Tomate orzo

Maria
Maria @mariajs

Sobre 29g proteína

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Ingredientes

1 ración
  1. 100 gTomate triturado
  2. 20 gSoja texturizada
  3. 50 gGarbanzos
  4. 50 garroz
  5. 50 gEspinacas
  6. 50 gGuisantes
  7. 25 gCebolla
  8. 1Ajo
  9. Pastillaverduras, orégano, chili, albahaca, tomillo, romero, perejil, sal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Triturara y sofreír cebolla y ajo.

  2. 2

    Añadir tomate triturado, especias, caldo de verduras, soja, espinacas, guisantes y arroz (Cocinar hasta que el arroz este a media cocción)

  3. 3

    Añadir garbanzos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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