In poco più di 20 minuti, un piatto vegano sano e bilanciato adatto alla stagione invernale #healty #winter #vegan #calendariogennaio

Ricetta perfetta per un atleta vegano che cerca un pasto veloce, gustoso e nutrizionalmente bilanciato.Valori nutrizionali:Calorie: ~350 kcalCarboidrati: ~40 g (≈ 45%)Proteine: ~25 g (≈ 28%)Grassi: ~12 g (≈ 27%)Per aumentare l'apporto proteico, si può accompagnare con una crema di tofu o una salsa a base di yogurt di soia.#healty #winter #vegan #calendariofebbraio

Ricetta molto semplice e veloce, pochi ingredienti ma buoni per un piatto completo e bilanciato completamente vegano.#globalapron2024 #ricetteveloci #autunno #vegan #ceci #mediterraneo #olive

Un piatto unico preparato con perle di farro condite da peperoni rossi, patate e gamberi, preparato in pochi minuti con il metodo della Vasocottura al Microonde.Bastano 5 minuti di cottura e 20 minuti di riposo per avere una gustosa pietanza che può essere conservata in frigo fino a 15 giorni, grazie al sottovuoto creatosi.

#calendariomarzo #cibosanoÈ da 3 settimane che ho iniziato a cucinare in diretta tramite una piattaforma di Live Streaming e devo dire che lo trovo molto divertente. È un’occasione per far vedere come una pasticciona come me riesce a creare dei piatti buoni ed invitanti. Questa volta ho preparato la Buddha Bowl. Cosa è? Un pasto vegetariano sano e bilanciato, composto da cibi coloratissimi e di stagione, servito in una ciotola. Generalmente si compone di una base di cereali integrali o pseudocereali, una fonte proteica, verdure di stagione (crude o cotte), semi oleosi. Si dice che Buddha si alzasse prima dell’alba e portasse con sè una ciotola in cui la gente poneva il cibo in dono. In oriente l’offerta di cibo così come l’alimentazione, sono un rituale importante, il cibo è nutrimento per l’anima e per il corpo.

La zuppa di cavolo nero è un primo piatto invernale della tradizione Toscana, quindi perfetta per la stagione fredda e buona anche riscaldata in un secondo momento. Chi lo desidera può arricchirla o con del riso o con della pastina per minestre!!#calendariodicembre

Domenica invernale, ingredienti di stagione e la complicità di una ricetta toscana regalata da Roberta#maninpasta : ecco una bella e buona ricetta di un piatto unico da condividere.Un omaggio alla cucina toscana con una versione pugliese tutta mia.#cookpaditalia #atavolaper4 #cucinapugliese #cucinatoscana #febbraioincucina

Questa, più che una ricetta, è un consiglio :)Vi capita mai di avere un po' di verdure cotte, magari da altre preparazioni e non sapere come utilizzarle? La poké bowl è sempre una buona idea, per avere in un piatto unico - verdure, proteine (legumi in questo caso) e carboidrati - mangiando di stagione.#dispensadisettembre #light #healthy #nonsibuttavianiente

E ribollita sia!Tanto tempo, tanta pazienza... Ma il risultato è un piatto per me fra i più prelibati, ricco di storia.La storia di un pane senza sale nato per non cedere ad un dispetto (i fiorentini non erano disposti a pagare le tasse ai pisani sul sale), la storia dell'utilizzo delle verdure che l'orto proponeva in questo periodo, la storia del riciclo di tutte le materie, la storia di contadini "avanti".La minestra di pane viene saltata i giorni successivi in padella (meglio se di ferro) con poco olio e magari un pezzo di cotenna (cotica) di prosciutto crudo nostrano. Giro d'olio bono obbligatorio e cipolla fresca.

I tagliolini con crema di ceci sono è un piatto vegetariano e vegano usando dei tagliolini senza uova, ricco di vitamine, proteine, sali minerali. Adatto a tutti coloro che seguono un regime alimentare salutare. Un primo piatto con un sughetto senza cottura, ottimo nei mesi estivi, buffet, aperitivo o da condividere con amici e parenti ad un picnic. Semplice e veloce da preparare #GREMBIULECOOKPAD2025

Un piatto vegano, sano, gustoso e soprattutto facile da preparare! #fotoricetta

La pasta e ceci l'ho scoperta da qualche anno a questa parte..un piatto veloce sano e gustoso,adatto alle preparazioni dell'ultimo momento senza rinunciare al gusto..In meno di 30 minuti si avrà in tavola un piatto di pasta fumante pronto per essere gustato!