牛乳と米粉で出来ちゃうヘルシークリー厶シ

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

米粉のキカイを買ったので作ってみました。

牛乳と米粉で出来ちゃうヘルシークリー厶シ

米粉のキカイを買ったので作ってみました。

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材料

2人前
  1. 野菜ミックス 1袋
  2. 鶏ささみ 1本
  3. 大さじ1
  4. 牛乳 フライパン半分程度
  5. コンソメ顆粒 小さじ3
  6. 米粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに油を引き野菜ミックスと鶏ささみをさっと炒める。牛乳とコンソメを加え中火で火を通す。

  2. 2

    火が通ったら米粉を加え手早くかき混ぜる。とろみがついてくれば米粉を足す必要無し。

コツ・ポイント

フライパンの大きさによりとろみが足りなければ米粉を少しずつ足す。コンソメは顆粒が良い。

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