起司蝦球焗馬玲薯泥

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廚房女漢子-Ritas
廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26

這道菜可以說是療癒系的組合,而且富含蛋白質及鈣質,口感滑順,香濃的起司與鮮蝦搭配,讓人感受到幸福的滋味,還有細滑的馬鈴薯泥,可以當主食,也可以是前菜,用煎烤過的歐式麵包沾著吃,根本無敵啊!
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預備食材

45分鐘
4人份
  1. 馬鈴薯 500g
  2. 牛奶 180g
  3. 優質橄欖油 10g
  4. 鮮蝦 250g
  5. 蒜頭 3瓣
  6. 馬薩瑞拉起司 80g
  7. 玉米筍 3根
  8. 巴西里葉或蔥花 少許
  9. 球醃料
  10. 「烹大師」昆布風味 0.5小匙
  11. 黑胡椒粉 少許
  12. 米酒 2小匙
  13. 太白粉玉米粉 2小匙
  14. 馬鈴薯泥調味
  15. 「烹大師」昆布風味 1小匙
  16. 5g

料理步驟

45分鐘
  1. 1

    鮮蝦去頭去殼剖背去泥腸,洗凈後擦乾,馬鈴薯去皮洗凈,巴西里葉用可飲用水洗凈瀝乾(巴西里葉可用蔥花替代);去皮馬鈴薯切小丁,蒸30分鐘;蒜頭拍扁切蒜末、小玉米筍切圓型厚片;巴西里葉切碎備用;蝦仁用醃料抓勻,這裡不需放鹽,只需要半小匙的「烹大師」昆布風味做調味;

  2. 2

    把醃料和蝦全部抓勻即可;鍋熱放橄欖油,下蒜末,放入鮮蝦煎上色後翻面續煎炒開,關火備用;取出蒸好的馬鈴薯泥;

  3. 3

    烤箱預熱到200度;
    馬鈴薯蒸透後,趁熱倒入大鍋中,加入優質橄欖油、鹽、「烹大師」昆布風味、1半的牛奶,趁熱壓成泥;接著再放入另一半的牛奶,繼續壓拌成更細軟的馬鈴薯泥;

  4. 4

    將馬鈴薯鋪進烤模中,擺上蒜味蝦球,撒上馬薩瑞拉起司,擺上玉米筍塊,入烤箱烤10分鐘,轉上火再烤5分鐘即可;

  5. 5

    烤到起司融化上色;出烤箱後,撒上巴西里葉末或蔥花,可搭配煎烤過的歐式麵包享用。

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愛吃又怕死~~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~~國外工作的日子一切靠雙手,料理當減壓有時還解解鄉愁~~
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