Ensalada de legumbres multicolor

@enjoycooking_bymar @enjoycooking_bymar
La misma ensalada se puede hacer con garbanzos, alubias... Y podemos poner también pimiento verde, rábanos, atún, pollo, queso feta o fresco...
Paso a paso
- 1
Escurrimos y lavamos las lentejas (yo uso de bote, pero también podemos usar las secas). Reservamos.
- 2
Pelamos el pepino y lo cortamos a brunoise. Lo guardamos en un bol.
- 3
Lavamos y limpiamos los pimientos, los tomates y la cebolla tierna. Los cortamos a brunoise y lo añadimos todo en el mismo bol que el pepino.
- 4
Cortamos a dados la mozzarella. La añadimos al bol.
- 5
Añadimos las lentejas, sal-pimentamos al gusto y añadimos la albahaca. Mezclamos bien y dejamos enfriar en la nevera un mínimo de 6h.
- 6
Lo emplatamos con un poco de aove...y a disfrutar.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A @enjoycooking_bymar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24525384
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Ensalada de legumbres
Es una forma de comer legumbres más fresquita para el verano, yo la hice de habichuelas pero podría ser garbanzos o lentejas.


Ensalada de legumbres
#mirecetario Que aunque sea verano se comen legumbres, vegetales y frutas. Esta receta ya la hice pero se me olvidó poner fotos de los pasos y la foto principal.


Ensalada de legumbres
Una receta fácil, sana y rápida.


Ensalada de legumbres
Receta rápida y sana


Ensalada de legumbres
Esta ensalada para el verano es ideal, pues es muy fresquita, hoy como no tenía no le he puesto pero me gusta añadir unas hojas de menta picaditas. Aunque estamos en invierno la temperatura dice lo contrario y esta ensalada resulta muy rica.


Ensalada multicolor de garbanzos
Ahora que empieza a hacer calorcito. A quien no le entra esta súper ensalada fresquita!#asisoyyo


Ensalada multicolor


Ensalada multicolor


Ensalada de legumbres


Ensalada de legumbres


Ensalada de legumbres
Éste plato es perfecto para disfrutar de las legumbres en verano!


Ensalada de legumbres
Empiezan los días de calor y me hace pensar en ensaladas, gazpachos andaluces y comidas frías


Ensalada multicolor
Esta ensalada está llena de vitaminas y antioxidantes, ideal para el invierno.


Ensalada multicolor
Idea de ensalada, ahora que llega el calorcito.


Ensalada multicolor


Ensalada multicolor
#hoy_cocina_lisson


Ensalada multicolor


Ensalada multicolor
ENSALADA REFRESCANTE PARA ESTOS DIAS DE CALOR ENFERMIZO QUE ESTAMOS SUFRIENDO EN ESTA EPOCA DEL AÑO


Ensalada multicolor
Comer #ensaladas todos los días ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a los antioxidantes presentes en las verduras frescas y además están riquísimas


Ensalada de quinoa multicolor
Ensalada de quinoa multicolor. Puedes utilizar cualquier cereal integral en lugar de la quinoa y cualquier fruto seco crudo en lugar de los piñones.También, puedes sustituir el pepino por cebolla o una rama de apio si lo prefieres.#vegan #glutenfree #singluten


Ensalada de legumbre


Ensalada multicolor.
Ensalada saludable.


Ensalada colorida de garbanzos
Rica y sana ensalada de garbanzos


Ensalada multicolor con coliflor


Ensalada colorida de lentejas
Ayer preparé esta ensalada de lentejas porque en casa consumimos dos o tres veces a la semana legumbres. De todas ellas yo prefiero las lentejas, que aportan mucho hierro y proteínas que nos ayudan a fortalecer las uñas, el cabello y los músculos.Pero además, las lentejas admiten una infinidad de combinaciones con otros alimentos, tanto en ensaladas como en los guisados.


Ensalada fresca multicolor
Cambiemos la ensalada mixta por algo más renovador.


Ensalada colorida de garbanzos
Receta llevada la #verbena celebrada en Alicante 🥗#singluten #vegano #vegetariano #saludable #tupper


Ensalada de ventresca multicolor
Una ensalada rica y nutritiva, fácil de preparar, apropiada para cuidar la línea.


Ensalada multicolor de pollo
Una ensalada que se convierte en plato único y completo, combinando las verduras con la proteina del pollo y los carbohidratos de los frutos secos. Nos aportan múltiples vitaminas y minerales y es una cena ideal para el control de peso.


Ensalada multicolor muy saludable
Vamos a encontrar en esta ensalada gran cantidad de vitaminas, fibra y muy poquitas calorías. Ideal para estos días después de los excesos de las barbacoas y las comilonas. Incluir en la ensalada verduras de todos los colores nos asegura el aporte de casi todas las vitaminas.Su sugiere tener en cuenta que los encurtidos, como las cebollas en vinagre y los alcaparrones contienen mucha sal, por lo que se recomienda evitar su consumo si se tiene la tensión alta.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24525384
Comentarios