Ensalada multicolor
elpucheretedemari @elpucheretedemari
Comer #ensaladas todos los días ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a los antioxidantes presentes en las verduras frescas y además están riquísimas
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Coloca las verduras de hoja verde en el plato, primero canónigos, después brotes de alfalfa, rúcula, la endivia cortadita, Los tomates cherry cortados por la mitad y el
Pepino cortado pequeño. - 2
Prepara una vinagreta con 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra, un chorro al gusto de vinagre de manzana sin fíltrar y sal. Bate bien y echa sobre la ensalada mezclando bien.
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Coloca por encima las frambuesas y la almendra picada. Y ya tienes esta ensalada repleta de antioxidantes lista.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A elpucheretedemari le encantará ver cómo quedó.
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Hola, me llamo Carmen y me encanta cocinar, viajar, ir a lo mercados y disfrutar de la gastronomía . Quiero compartir mis recetas con todas las personas que como yo disfrutan cocinando. Os invito a visitar mi página web El Pucherete de Mari ( www.elpucheretedemari.com ) y también mi Canal de YouTube El Pucherete de MariTambién podéis ver mis recetas en Instagram @puchereta y en Tik Tok @pucheretaAllí podréis ver mis recetas y conocerme un poquito mejor 🫶🏻
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Esta ensalada está llena de vitaminas y antioxidantes, ideal para el invierno.
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Patricia 
Ensalada multicolor.
Ensalada saludable.
Edwin Avilez 
Ensalada fresquita multicolor
No sabia que hacer para cenar y ahora en verano que hace tanta calor apetece mucho las ensaladas, yo e acompañado la ensalada con un trozo dd emperador a la plancha adobado con limón y un picadillo de perejil, ajo pequeño y aove.☺
Ensalada multicolor muy saludable
Vamos a encontrar en esta ensalada gran cantidad de vitaminas, fibra y muy poquitas calorías. Ideal para estos días después de los excesos de las barbacoas y las comilonas. Incluir en la ensalada verduras de todos los colores nos asegura el aporte de casi todas las vitaminas.Su sugiere tener en cuenta que los encurtidos, como las cebollas en vinagre y los alcaparrones contienen mucha sal, por lo que se recomienda evitar su consumo si se tiene la tensión alta.
Ensalada multicolor fácil
#milibrode1000recetas Con el calor que nos toca este verano, va bien una ensalada como sea!!!!!
Ensalada colorida
Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜
Súper ensalada multicolor
Ensalada completa como plato único. Ideal para cuando no tienes ganas de cocinar 🙃
Ensalada multicolor y vitaminada
Hoy hice una ensalada multicolor, a pesar de que se me olvidó echar el pepino con el tomate. Pero de todas formas estaba buenísima
Ensalada de frutas multicolor
Nada mejor para estos días de tanto tanto calor, que una ensalada fresquita con frutos de temporada.
Ensalada colorida
Fuimos un sábado aún restaurante y nos sirvieron una ensalada que fue el punto de inicio de la mía, añadiendo ingredientes que casan con las lechugas y escarolas, lo más importante el sabor y la presencia.
cocinitas52 
Ensalada de colores
Ya llega la primavera, y en el mercado comienzan a aparecer apetitosos ingredientes frescos para preparar ensaladas llenitas de color y vitaminas.
Ensalada multicolor en juliana
Otra idea para la ensalada, tanto color invita a comerla y cuando es para más personas también le echo algo de fruta, manzana, naranja, piña.....El repollo y la lombarda en ensalada no tiene nada que ver el sabor, como cuando está cocido.
Ensalada de colores
Ensalada multicolor para plato único
Si quieres una comida completa, nutritiva, sabrosa y saludable ponle color a tu plato. De esta forma será más fácil conseguir todos los nutrientes que nuestro necesita. En esta ocasión os traemos una ensalada que combina vegetales, legumbres, cereales y un lácteo. Toda una bomba de vitaminas, hidratos de carbono complejos, proteínas de buena calidad y sabor.
Ensalada multicolor de pollo
Una ensalada que se convierte en plato único y completo, combinando las verduras con la proteina del pollo y los carbohidratos de los frutos secos. Nos aportan múltiples vitaminas y minerales y es una cena ideal para el control de peso.
Ensalada multicolor 🥬🍅🥕🥗
Os comparto mi cena de sábado como #weekendreto#realfood
Ensalada de colores
#CookpadCocinaConAlexa
Ensalada de quinoa multicolor
Ensalada de quinoa multicolor. Puedes utilizar cualquier cereal integral en lugar de la quinoa y cualquier fruto seco crudo en lugar de los piñones.También, puedes sustituir el pepino por cebolla o una rama de apio si lo prefieres.#vegan #glutenfree #singluten
Ensalada multicolor de trigo
Me encantan las ensaladas y me encantan las ensaladas variadas. Color, sabor, texturas... me gusta probar. Hoy estaba haciendo la comida y me dije.. ¿por qué no subir una de las ensaladas que tanto hago? Así que.. bueno.. improvisada y sobre la marcha, aquí va mi comida de hoy 🥬🍅🥗
Ensalada colorines
@riberillacocinilla#riberillacocinillaEnsalada colorida, sana y rica.
Ensalada de colores
Muy variada y muy rica la combinación de sabores.
Ensalada de colores
Me encantan las ensaladas y esta es una de mis favoritas. También le echo cebolleta fresca pero esta vez no me acordaba de que se me había acabado
Ensalada de colores
Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛
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