おからパウダーで蒸しパン☆サイリウム必須
takara☆1209 @cook_40059899
サイリウムを入れた方が、パサパサ感が減りしっとりして美味しい。
付け合わせに発酵あんこや甘いクリームを付けるので、私は甘味料ゼロで作っています。
おからパウダーで蒸しパン☆サイリウム必須
サイリウムを入れた方が、パサパサ感が減りしっとりして美味しい。
付け合わせに発酵あんこや甘いクリームを付けるので、私は甘味料ゼロで作っています。
作り方
- 1
卵、水 、ヨーグルト、おからパウダーを混ぜる
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- 2
ベーキングパウダーとサイリウムを入れて混ぜる
-
- 3
600 W で3分30秒 レンジでチン
-
- 4
全量144 カロリー
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- 5
- 6
- 7
コツ・ポイント
健康で痩せる YouTube 動画を参考に作っています。ヨーグルトとサイリウムを入れることが おいしさのポイント。
リンクされたレシピ
自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの？」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆
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