Merluza a la oriental

Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
Si te gustan los sabores asiáticos esta merluza te gustará sin duda
Paso a paso
- 1
Descongelamos el pescado y lo secamos bien
- 2
Echamos sal y pimienta y pasamos por huevo batido, (por otra parte, juntamos ambos copos)
- 3
Pasamos en el pescado por los copos y los vamos poniendo en un recipiente apto para horno
- 4
Echamos aceite en spray por encima y llevamos al horno precalentado a 180° diez minutos por cada lado
- 5
Mientras se hacen cortamos la cebolla y los pimientos en tiras.
- 6
Salteamos la cebolla y los pimientos con un poco de aceite una vez que estén hechos echaremos la salsa de soja
- 7
Cuando el pescado esté listo echaremos por encima la salsa de pimientos. Y a disfrutar!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutricion y dietetica cabrera le encantará ver cómo quedó.
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Para los amantes de la merluza como yo esta receta está de rechupete!


Lingotes de merluza en caldo oriental
Una receta muy fácil de hacer tanto si tienes robot de cocina (yo la he hecho en uno) como si no. En este último caso es un poco más latosa, pero tampoco mucho. En cuanto al pescado, puedes usar el que más te guste, incluso marisco tipo vieiras, zamburiñas, langostinos, etc...


Merluza a la marinera
La merluza se cocina casi que con cualquier cosa, siempre te la puedes hacer a tu gusto con los ingredientes que tengas a mano.En este caso con lo sobrante de estas Navidades.Un plato exquisito y sabroso, sano y en poco tiempo.


Merluza a la marinera
#mirecetario #pescado #merluza


Merluza a la marinera
Esta receta la recuerdo de siempre. Mi madre nos la hacía en casa ya que es de las pocas maneras que comíamos merluza y a día de hoy sigue siendo así.


Merluza a la marinera
Uno de los pescados más aceptados y cocinado habitualmente en nuestros fogones es la merluza. Es deliciosa, versátil y con un precio relativamente asequible, excepto en días navideños o cuando la mar está revuelta.Esta forma de prepararla es a la vez sencilla, rápida y suculenta.Un poco más caro el plato que la merluza a la romana, por el añadido de almejas (o chirlas) y langostinos (o gambas), suele reservarse para celebraciones o reuniones familiares, pues casi se tarda el mismo tiempo en cocinar para dos que para doce.Así pues aquí tenéis esta propuesta de elaboración de la merluza. Espero que os guste.


Merluza a la naranja
Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:http://vinoymiel.blogspot.com/2016/04/merluza-la-naranja.html


Merluza a la marinera
🐟🐚🍤🧅🍋🍷🌱Nos ha encantado este plato, sencillo y riquísimo. Lo importante es que tengamos un buen producto.


Merluza a la marinera
Recomiendo usar merluza que no sea la pequeña de pincho ya que ésta tiene muchísimo anisakis, la que he usado es un pelin más cara pero vale la pena.


Merluza a la marinera


Merluza con salsa de soja


Merluza a la marinera


Merluza a la marinera
La podéis ver en Youtube! https://www.youtube.com/watch?v=E5aes0rCXn8


Merluza a la marinera
Me faltaron las almejas, 😅😅 no tenía a mano


Merluza a la marinera
Recuerdo cuando mi madre nos preparaba estos lampriados hoy marinera, riquísima, estuve preparando otro plato, pero decidí preparar un filete que me quedó de esta manera, exquisito perdura en el tiempo #EssenTámara


Merluza a la marinera


Merluza a la marinera
Vista en la web "divina cocina"


Merluza a la marinera


Merluza a la marinera
El origen de esta receta viene de una tradición marinera. Un plato que los marineros de mi tierra (Galicia) preparaban abordo de los barcos. Utilizaban los ingredientes más habituales que encontraban en las bodegas de sus barcos. Ellos utilizaban normalmente como agua de cocción la propia agua del mar, ya que esta tiene la saturación justa de sal y los alimentos cogen la sal necesaria. Estos en tierra practicaban como hacer sus ranchos en el mar. Más tarde, los guisos los evolucionaron sus mujeres en sus propias casas, aportaron los pescados traídos de sus barcos con las verduras de sus huertas y originó la comida familiar y las tapas marineras de sus tabernas.


Merluza a la marinera
😋😋


Merluza a la marinera
#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel Hoy hemos disfrutado como lokos todo recién traído del mercado central... Axel se chupaba los dedos le encanta el pescaito...


Merluza a la marinera
Que plato más rico, de chuparse los dedos!!


Merluza a la marinera


Merluza en salsa de soja
Receta sabrosa, muy rápida y fácil de hacer


Merluza a la marinera
Receta heredada de mi madre que nos encanta a todos! Rica y fácil de hacer.


Merluza a la marinera


Merluza a la marinera
Como dije en la receta anterior, ayer me compró mi cuñado pescado en MercaValencia, y era un delito meterlo al congelador sin probarlo fresco; así que anoche pescado, y hoy para comer, otra vez.La receta de hoy ha resultado ser un platazo con un sabor espectacular.Prepara pan, porque la salsa es irresistible.#productodetemporada


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