豚バラと小松菜のさっぱり炒め

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

安くて栄養満点の小松菜と豚バラ肉でささっとおかず。豚バラ肉の脂と小松菜でご飯が進みます。

豚バラと小松菜のさっぱり炒め

安くて栄養満点の小松菜と豚バラ肉でささっとおかず。豚バラ肉の脂と小松菜でご飯が進みます。

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材料

2.3人前
  1. 小松菜 2束
  2. 豚バラ肉 200g位
  3. ★醤油 小さじ1
  4. ★塩 少々
  5. ★白だし 小さじ1
  6. 米粉 大さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. ほんだし(顆粒だし) 小さじ1/2
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は根の部分を切り落とし、土や砂をしっかり洗い落とす。2センチほどにカット

  2. 2

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に豚バラ肉と★の調味料を入れてよく混ざる様に揉み込む。ダマになっていてもOK

  3. 3

    フライパンに❷を入れてバラしながら中火で火にかける

  4. 4

    豚の脂が出て広がってきたら切った小松菜を入れて肉が良く混ざる様に炒める。

  5. 5

    顆粒だしと酒を回し入れ強火にしたら、全体を煽る様に炒め、最後に鍋はだからごま油を回しかけ、全体に混ざったら出来上がり

コツ・ポイント

小松菜はえぐみも少ないのでしんなりしたら出来上がり。豚バラ肉の脂とした味があるので、小松菜には塩をしません。豚バラ肉「大量購入した際、ポリ袋で冷凍保存しておけばそのまま解凍して★の調味料を入れれば洗い物も減ります。

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釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726
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釣り好きで魚料理がメインです。メモ書き代わりに始めました。ほぼ調理時間10分以内。工程は少なく簡単で手早く出来る料理を提供したいです。無自称「雑料理研究家」(笑)健康オタクです。勤め先BARで間借りサテライト料理屋さんもやってます。㈱ハヤブサの女性の釣りを応援するレディーチーム・隼華Hayakaに1期メンバーで所属していました。
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