Potaje de Cuaresma

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

Te dejo la vídeo receta aquí

https://vm.tiktok.com/ZNdFryfmJ/

Un clásico de la gastronomía española en vísperas de Semana Santa, solo que en esta ocasión con alubias.
#delantalcookpad2025

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 1bote de alubias cocidas
  2. 1 paqueteespinacas baby
  3. 1batata
  4. 350 grbacalao congelado al punto de sal
  5. Sal
  6. Pimienta negra
  7. Comino
  8. Pimentón de La Vera
  9. Fumet de pescado
  10. 1cebolla
  11. 3ajos

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Primero hacemos un sofrito con el ajo y la cebolla

  2. 2

    Cuando esté pochado, añadimos la batata cortada a cuadraditos le damos unas vueltas

  3. 3

    Y echamos las alubias y el fumet de pescado, también las especias, dejamos hervir quince minutos

  4. 4

    Añadimos las espinacas y dejamos 5 minutos más.

  5. 5

    Es el momento de incorporar el bacalao tendremos otros cinco minutos y ya estaba listo para disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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