スープにもなる副菜☆雷豆腐

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

簡単で腹持ちがよく保存も利く……!

スープにもなる副菜☆雷豆腐

簡単で腹持ちがよく保存も利く……!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3食分
  1. 人参 2分の1本
  2. ごま 大1
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. 鶏ひき肉 100~150g
  5. 自然塩 ひとつまみ
  6. ○みりん 小2
  7. ○醤油 小2
  8. ○オイスターソース 小1
  9. オリーブオイル ひと回し
  10. 小ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    人参をみじん切りにし、鍋に入れ、ごま油で炒めます。

  2. 2

    軽く水を切った木綿豆腐も加え、水分を飛ばします。

  3. 3

    ひき肉を加え、ひき肉に塩を振り、炒めます。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら○を上から順に加え、煮込みます。

  5. 5

    味を見て、必要なら塩で調え、器に盛り、オリーブオイルと小口切りにしたねぎをトッピングしたら出来上がり。

  6. 6

    鍋に多少こびり付いたら、野菜出汁などのスープを注ぎ加熱してこそぎ、スープの具にすればOKです。

コツ・ポイント

木綿豆腐は水切りしておくと楽ですが、しなくても鍋で炒めて水を飛ばせばOKです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
もっと読む

似たレシピ