【くらし薬膳；夏の薬膳】梅雨や夏の湿気で弱りやすい胃腸を緑豆もやしと肉味噌で元気にします。夏バテ予防は胃腸ケアから。

【くらし薬膳；夏と梅雨の薬膳】枝豆と昆布がむくみや胃腸の不快感を緩和し、腎と脾を補って元気の基礎を作ります。

【くらし薬膳；夏の薬膳】夏野菜で体を内から涼しく、玉ねぎとみょうで冷え過ぎを防ぎます。さっぱり食べられて胃腸も元気に。

【くらし薬膳；春の薬膳】レンチンスピードおかず。誰でも簡単に美味しくできます。胃腸を元気にして疲労回復を助けます。

インスタント麺を使った少食時短薬膳。

食欲ないときによく食べる薬膳ご飯です！サッパリとっても美味しいですよ〜

オクラ（涼・辛・苦）昆布（鹹・寒）みょうが（辛・温）で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪みょうが性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくら　#おくら簡単　#おくら塩昆布　#おくら茗荷　#おくら塩昆布簡単　　#豊田市漢方　#おくら茗荷簡単　#サッパリあえ　#サッパリあえ簡単　#茗荷　#茗荷簡単

オクラ（涼・辛・苦）昆布（鹹・寒）みょうが（辛・温）で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪

自家製梅干しを使った薬膳お握りです♪

【くらし薬膳；胃腸ケアの薬膳】小豆が余分な水を取り除き、さつまいもが気を補って胃腸を元気にしてくれるおやつです。

【くらし薬膳；梅雨の薬膳】胃の働きを助けるキャベツと生姜、むくみ解消の昆布で簡単！すっきり。

【くらし薬膳；胃腸ケアの薬膳】消化を助けて胃腸の調子を整えます。食欲のない時に。疲労回復、便秘や下痢の改善にも。