カリフラワー芯と長ネギの汁物

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

私はカリフラワーの芯の汁ものは初めて…作りました。捨てずに食べられてよかったですよ。

カリフラワー芯と長ネギの汁物

私はカリフラワーの芯の汁ものは初めて…作りました。捨てずに食べられてよかったですよ。

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材料

2人分
  1. カリフラワーの芯 40g
  2. 長ネギ 40g
  3. 米油(炒め用) 大さじ1弱
  4. 400ml
  5. ◎白だし(にんべん) 大さじ1
  6. ◎醤油 小さじ1
  7. ◎黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    長ネギは斜め切りをする。(a)

  2. 2

    小鍋に(a)とカリフラワーの芯を角切りにしたものを加えて、米油で炒める。

  3. 3

    水を入れて芯が柔らかくなるまで煮る。◎で味付けをする。

  4. 4

    アツアツのスープを頂こう。

コツ・ポイント

カリフラワーの芯も食べられる
…もったいないから、頂こうょ

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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