バナナおから米粉パンケーキ

YumiYummyy
YumiYummyy @cook_40777345

・シュガーフリー(バナナ)
・グルテンフリー(米粉)
・タンパク質(卵、おから、豆乳ヨーグルト)

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材料

1人前

作り方

  1. 1

    バナナをボールに入れてフォークで潰す

  2. 2

    ボールに卵を加えてよく混ぜる

  3. 3

    豆乳ヨーグルトを加えてよく混ぜる

  4. 4

    残りの材料(米粉、ベーキングパウダー、おからパウダー)を加えてよく混ぜる

  5. 5

    お好みのとろみ加減にならないようなら豆乳ヨーグルトを追加して調整する

  6. 6

    あとはフライパンで焼くだけ。おすすめの油はココナッツオイル。

  7. 7

    アレンジ🫐冷凍ブルーベリー20gを生地に加える

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レシピ作者

YumiYummyy
YumiYummyy @cook_40777345
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気がつけばクックパッド歴10年以上。いまだに簡単おいしいが最高です。
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