なすとピーマンのトロトロ煮浸し☆作り置き

littleきな子
littleきな子 @little_kinako

なすはトロトロが1番!
子どもたちもコレなら、なすもピーマンもバクバク食べます(*^◯^*)

なすとピーマンのトロトロ煮浸し☆作り置き

なすはトロトロが1番!
子どもたちもコレなら、なすもピーマンもバクバク食べます(*^◯^*)

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材料

4人分
  1. なす 4本
  2. ピーマン 4個
  3. ごま 大さじ1
  4. 50cc
  5. 調味料
  6. 長ネギ 1本
  7. しょうゆ 大さじ3
  8. 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1
  10. にんにく 小さじ1
  11. しょうが 小さじ1
  12. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り取り、縦に切れ込みを4.5本入れる(味染みるため)

  2. 2

    ピーマンはヘタを押し込んでヘタとタネを取る

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ナスとピーマンを全体軽く焼く

  4. 4

    しんなりしたら、水を入れフタをして柔らかくなるまで蒸し焼きにする(だいたい5.6分くらいかな)

  5. 5

    保存容器に長ネギをみじん切りにして、調味料を全て入れ混ぜる

  6. 6

    コレくらいとろとろになったら保存容器に入れて冷蔵庫で冷やしておく

  7. 7

    たまに返しながら、しっかり漬ける

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成!食べやすいように割きましたー

コツ・ポイント

味見でなくなるくらい美味しいよ
口の中でとろけるので、あっという間になくなっちゃう

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littleきな子
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4児まま。簡単で子供たちが満足できる料理を日々作ってます(о´∀`о)イベント事も大好きー♡ままは料理張り切ります\(//∇//)\
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