ドレッシングいらず☆ズッキーニのサラダ

cheeさん
cheeさん @cook_40096364

お手頃な竹輪、枝豆やミニトマトなどを使っておつまみにもピッタリ!!ズッキーニにも味が付いていて、えぐみもなく柔らかくさっぱりとした味付けのドレッシングいらずのサラダです。

ドレッシングいらず☆ズッキーニのサラダ

お手頃な竹輪、枝豆やミニトマトなどを使っておつまみにもピッタリ!!ズッキーニにも味が付いていて、えぐみもなく柔らかくさっぱりとした味付けのドレッシングいらずのサラダです。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ミニトマト 7個
  3. 枝豆 さや付きで 100g
  4. 竹輪 1本
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切りにします。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンにしき、ズッキーニを並べて弱火で裏返しながら、7,8分柔らかくなるまで焼きます。

  3. 3

    2に醤油を全体にまぶします。

  4. 4

    竹輪を縦半分に切って半月切りにします。ミニトマトは半分に切り、枝豆はさやから出してボウルに入れます。

  5. 5

    3のズッキーニを4ボウルに汁ごと入れます。

  6. 6

    よく混ぜて、冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ズッキーニは弱火でじっくり焼くことでえぐみがなくなり、柔らかくなりますよ。お醤油は好みで量を加減してもよいです。

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cheeさん
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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。発達障がい食環境支援士認定講師もしています。脳は腸から食べ物からをモットーに作っています。COOKPAD plus 2022夏号に掲載されました。主婦歴40年、働く女性、ばあばとして簡単時短料理、食材を余らせないレシピ・献立作りを発信しています。パンシェルジュマスター、北海道フードマイスターでもあり電子書籍「砂糖不使用!本みりんで作る簡単・時短パン」を出版しました!暮らし彩りストで検索して下さいね!
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