Gà hầm ngải cứu táo đỏ gừng có tính ấm, bổ khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Gà bổ dưỡng, cung cấp protein và năng lượng; táo đỏ giúp bổ huyết, cải thiện tuần hoàn; ngải cứu và gừng có tác dụng hành khí, giảm đau, chống viêm, làm ấm cơ thể. Món ăn này giúp giảm mệt mỏi, đau nhức xương khớp, điều hòa kinh nguyệt và phục hồi sức khỏe sau ốm hoặc sinh nở. Ngoài ra, nó còn tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm tỳ vị, giúp ăn ngon, ngủ tốt.#monanbaithuoc

Món cháo nhẹ bụng cho những ngày mệt mỏiVới những ai đang bị cảm, ốm mệt hay tụt huyết áp, món cháo này là một lựa chọn rất phù hợp.Hôm nay là ngày thứ hai mình bị ốm, người mệt rã rời, không buồn ăn gì, nhưng vẫn cố gắng nấu một ít cháo thật loãng để có sức. Khi mệt thì đến nhai cũng thấy lười, nên cứ húp từng muỗng cháo nóng, nhẹ nhàng cũng giúp khoẻ khoắn hơn.Mình dùng nguyên liệu là gạo xát dối còn nguyên cám sẽ giúp cung cấp vitamin nhóm B, tốt hơn gạo trắng thông thường. Các bạn nên dự trữ một ít gạo như thế này để dành nấu cháo, có thể trữ trong tủ lạnh để tránh bị mọt vì những loại gạo chất lượng tốt không có chất chống mối mọt sẽ nhanh bị mọt hơn gạo bình thường.

Hà Nội mùa này mưa nhiều, dễ bị cảm lạnh. Làm bát cháo hành tăm giải cảm rất tốt nhé

Đợt này có dịch cúm, trời lạnh dễ cảm, mình nấu 1 bình giữ ấm uống cả ngày cho ấm cổ họng rất tốt nè.* Gừng: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm ho và các triệu chứng cảm lạnh. Gừng cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh. * Củ sen: Củ sen có tác dụng làm sạch chất nhầy trong hệ hô hấp, giúp giảm ho và các triệu chứng dị ứng. Củ sen cũng giúp làm dịu cổ họng và giảm kích ứng.

Chè khoai lang tím nấu gừng là món tráng miệng ngon miệng và bổ dưỡng, kết hợp giữa vị ngọt bùi của khoai lang tím và hương cay ấm của gừng. Khoai lang tím giàu chất xơ, vitamin C, B6 và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch. Gừng có tác dụng chống viêm, làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Món chè này không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong những ngày lạnh, giúp làm ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch.

ngày mưa cần ăn thêm vị ấm như gừng,tiêu giúp phòng cảm ấm cơ thể

Cháo nhãn khô (Trung văn: 桂圆粥 – Guìyuán zhōu) là một món cháo ngọt truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc, thường dùng để bồi bổ cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Món cháo được nấu từ gạo nếp hoặc gạo trắng cùng với nhãn khô, có thể thêm táo tàu, kỷ tử, đường phèn, gừng… Nhãn khô có vị ngọt, tính ấm, giúp bổ tâm, an thần.Sống chậm tháng 6#10Nam1HanhTrinh

Những ngày đổi mùa, mưa nắng thất thường, cơ thể nhức mỏi khó chịu. Nếu không có bệnh nặng gì, chỉ là cơn cảm lạnh cảm nắng thoáng qua, thì ít chanh mật ong, trà gừng uống vài hôm, thêm vài bữa cháo nhiều hành tía tô cũng đủ bồi bổ cơ thể và dịu đi sự mệt mỏi. 😊

Món trà ấm tốt cho sức khoẻ khi bạn gặp vấn đề với cổ họng, giúp thông cổ bổ phế kháng viêm.#ebepvang

Mắc mưa hay ăn không tiêu cắn miếng mứt gừng cũng cảm thấy ấm bụng #bepvang

Đến thăm nhà bạn, mà bạn không được khoẻ. Định làm món cháo gà tía tô ăn giải cảm nhưng chợ gần nhà lại hết tía tô, thế là mới nghĩ ra món cháo hành tổng hợp 3 loại hành này: hành boa rô, hành tây, và hành lá.Cháo/súp hành thường được dùng làm món giải cảm từ tây tới ta vì trong hành giàu chất khoáng và chất chống oxy hoá (antioxidants), giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Vậy khi nào thấy yếu trong người, bạn có thể làm thử món cháo hành tổng hợp này nhé!#vietnamfoodtour

Cứ tới lễ là dịch rục rịch quay lại 😥 Thôi ở nhà nấu ăn cho lành! Mình nghĩ ra món này để tận dụng 2 nguyên liệu có sẵn ở nhà là cam và gừng, kết hợp giữa món sườn sốt cam và sườn xào gừng 😅. Cam và gừng là 2 nguyên liệu tăng sức đề kháng rất tốt cho sức khoẻ nhất là trong mùa dịch đảo điên này. Món này mình nêm nhạt để cho bé ăn chung luôn, nhà bạn nào có bé trên 15 tháng ăn thô tốt có thể làm cho con ăn, đỡ phải nấu riêng món mẹ món con mất thời gian. #canhacungan