En verano tenemos que nutrir nuestro cuerpo adecuadamente para enfrentar el calor y evitar la deshidratación. Por eso debemos ingerir nutrientes frescos como verduras, frutas y lácteos ligeros.Este desayuno es muy sencillo, pero lo podemos presentar de una forma atractiva.

Cuando lo que desearías es tener !! una ducha portátil !!.

Un bowl fresquito para hacer meriendas o desayunos ahora en verano. Completo y muy rico ¡a mí me gusta mucho! #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024

Por aquí dicen que hasta el 40 de mayo y… ya pasado ¡vamos a toda!#cambiatusuerte hoy en Martes 13 y cada día con la energía de arrancar y desayunar bien

Me encanta hacerme bowls para desayunar. Y ahora con las brevas… es una perdición

Ensalada muy fresquita con productos de nuestra tierra de Almería

"Culpa" de @irene_guirao totalmente jejejeje ahora amanezco pronto, un poco más y claro... a las 9:30-10:00 estoy ya muerta de hambre jejeje así que después de un desayuno saludable, llega el almuerzo saludable para luego romperlo todo merendando helados, horchata, fartons y un largo etcétera de cosas que en verano me superan jejejejejeje

Este pastel es muy completo como entrante incluso si eres de comer poquito y más ahora para el verano viene de perlas como plato único...también es un plato muy fácil para llevar si vas de camping playita....😜

El café dalgona ha conquistado mi vida. Pero mi mayor problema es que no tengo con qué montar poca cantidad de crema de café, así que la hago más líquida y en muy poca cantidad con un batidor de leche del Ikea. Sigue siendo delicioso aunque la crema no sea tan espectacular. Lo importante aquí es que si quieres más cantidad, siempre pongas la misma cantidad de agua, azúcar y café

Esta es una versión libre de la sopa Borsch de remolacha o betabel para disfrutar en estas noches de verano y relajarnos después de experimentar la intensidad de este mundial.#CocinaMundial2018

Esta receta es estupenda para mantener la línea, puedes tomarlo para almorzar como para cenar.

Hoy vamos hacer un sandwich muy fácil y rápido de hacer y ademas esta muy bueno, sobre todo ahora que empieza la calor y apetecen comidas fresquitas.Espero que os gusten.

Una receta muy sencilla que he preparado para participar en el concurso de Samsung. Se trata e una receta de arroz frío deliciosa.

Estoy un poco harta de desayunar siempre lo mismo, así es que hoy he decidido cambiar, tomar un desayuno diferente por lo menos para mí y tan a gusto!!! 😁😁

Esta receta nació una noche que quería algo fresquito para mi marido y para mí y decidí colocar todo lo interesante de la nevera y hacer varios canapés. Uno de ellos fue este, inspirado en las endibias con anchoa pero con cogollos de lechuga, a falta de ingredientes...

¡Hoy una ensalada especial! Una ensalada para el verano, la vimos en un chiringuito de una Calita de Ibiza tomando una caña, y decidi prepararla en casa. Es una ensalada muy buena y fácil de hacer, ideal para una cena especial y disfrutar!!

Fresquito, lo puedes dejar hecho... Mmm apetecen un montón, vamos al lío!!

Para los días de calor entrá de categoría. De ti depende si quieres añadir azúcar o no aunque sin ella es igual de refrescante

En días que no hay nada en la nevera pero apetecen cosas fresquitas y poco pesadas, rápidas de hacer y que no manchen mucho.

#trasteamosenmicocina

Es verano, y el calor nos pide comidas refrescantes.Esta sopa fría elaborada con varias hortalizas y frutas tiene una base de gazpacho: tomates, aceite y vinagre. Pero también hemos incorporado otros ingredientes que le dan un sabor especial y delicioso.

Por culpa de un amigo que desayuna siempre lo mismo por pereza de hacerse nada por las mañana, he decidido hacer versiones de este tipo de porridges que dejas preparados la noche anterior y para la mañana no tienes más que añadirle tus toppings favoritos.Como estoy segura de que a muchos más os pasa... allá va:

Es una receta de familia. 😉

Hoy en la oficina con @lucocina nos hemos preparado este desayuno con yogur griego y frutos rojos con #granola casera

Seguro que no soy el único a quien cuando llega el verano prefiere cenitas ligeras y refrescantes. Inspirada en nuestro internacional gazpacho aquí os dejo esta receta. Espero que os guste, ya sea para cenar o para el almuerzo (en verano o cuando os apetezca)

#CuchillosArcosAprovechando las frutas de temporada he pensado en preparar una rica ensalada. Es muy fácil de hacer, en poco tiempo y muy sana.

Canelones fríos para este veranito rellenos de ensaladilla.#bingo

Hoy os traigo una lasaña fría ideal para combatir este calor. Es facilísima de hacer . He utilizado 9 lámina de lasaña con lo cual, cada porción cuenta con tres pisos .

Una receta que creo que se hace en todas las casas cuando llega el calor y que yo estoy acostumbrada a comerla desde que era muy pequeña... me recuerda muchísimo a mi madre.