Paso a paso
- 1
Lo primero es lavar y cortar la lechuga y la ponemos como base de la ensalada.
- 2
Cortamos el queso a dados ( de el que mas nos guste) y lo echamos por encima de la lechuga junto con el maíz,ponemos en el centro la remolacha y la zanahoria.
- 3
Cortamos el tomate y le ponemos encima el atún,ponemos los espárragos y el huevo duro.
- 4
Aliñamos y ya tenemos lista una ensalada riquísima que es lo que apetece en estos días de tanto calor.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A La Cocina De Mary le encantará ver cómo quedó.
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Ensalada de atún


Ensalada mediterránea


Ensalada mediterránea
#dominó #orígenes La ensalada mediterránea es una opción fresca, sabrosa y liviana, ideal para ser consumida en cualquier momento tanto sola como a modo de guarnición de cualquier carne o pescado origen del Líbano es originaria una de las ensaladas mediterráneas más sabrosas, refrescantes y fáciles de combinar, aunque algunos gastrónomos o historiadores fijan su origen en Siria, país vecino al Líbano y con una gastronomía que tiene muchos puntos en común con la libanesa.


Ensalada mediterránea
https://unabrujaenlacocinablog.wordpress.com


Ensalada mediterránea


Ensalada mediterránea
Ahora que se acerca la calor apetece algo así! #platoúnico


Ensalada mediterránea
Una ensalada con variedad de verduras, ideal para acompañar a un pescado en una comida, o simplemente como entrante


Ensalada mediterránea


Ensalada mediterránea


Ensalada mediterránea


Ensalada mediterránea
#delantaldorado


Ensalada mediterránea
Para hoy porque no, una idea contemporánea


Ensalada mediterránea
#detemporadasaludable#detemporadaeconomica#cocinadeveranoMe apetecía probar el queso burrata, y tenía varias opciones... pero con el calor que hace estos días, qué mejor que algo fresquito.El toque final se lo he dado con orégano que traje de Suiza, cortesía de mis amigos Sergi y Esmeralda.Gracias chicos... lo guardo como un gran tesoro y únicamente lo uso para pizzas, excepto hoy.


Ensalada mediterránea
#recetasconalma#weekendretoEn verano siempre acompaño las comidas con una ensalada ya que es una guarnición ideal muy saludable en estos días de calor.


Ensalada mediterránea


Ensalada Mediterránea
#delantaldorado #triviumdecocina 4. ¡El superalimento! ¿Cuánto puedes llegar a disfrutar del aguacate? El aguacate se puede añadir un poco en casi cualquier comida, desde una ensalada a incluso unos tacos, tiene mucho aceite y ayuda a ir de vientre, recomiendo no abusar de él porqué es hipercalorico, pero un poquito a la semana nos puede aportar cosas buenas.https://www.youtube.com/watch?v=0fDPwkVmQD8


Ensalada Mediterránea


Ensalada Mediterránea
Un plato muy sencillo de hacer, repleto de vitaminas, riquísimo, refrescante, muy colorido y con muy pocas calorías


Ensalada 🥗 mediterránea
#locosporlasrecetas


Ensalada fresca de mediterránea
Es una ensalada fresca para acompañar el almuerzo o la cena #cuchillosarcos


Ensalada mediterránea y completa
#máspormenosEsta es una de las ensaladas que más preparo porque me encanta cómo queda! Suelo tomarla por la noche y resulta ser digestiva y a su vez, cunde! Desde luego un claro ejemplo en el que menos es más y que con 4 cosas sale algo delicioso!


Ensalada con aires mediterráneaos
Una ensalada sencilla, rápida, deliciosa y, sobre todo, que va a sorprender a todos por la combinación.


Ensalada
Mmmm


Ensalada


Ensalada mediterránea de garbanzos
Con la llegada de las altas temperaturas a mí localidad, se me quitan por completo las ganas de cocinar en caliente y durante esta y las próximas semanas en mi casa vamos a ir tirando de comidas frías tipo ensalada o gazpachos, todo muy saludable y además aprovechamos lo que el huerto familiar nos va dando fruto del esfuerzo de mi padre ( IG: @hortelano77 un auténtico bestia de la horticultura )


Ensalada


Ensalada mediterránea de arroz
Es un plato sano, delicioso e ideal para cualquier época del año.


Ensalada
Hoy receta saludable y sencilla


Ensalada
Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.


Ensalada
Para acompañar la lengua o las patatas lo mejor una ensaladita #YoMeQuedoEnCasa

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