Ensalada mediterránea de garbanzos

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Badajoz

Con la llegada de las altas temperaturas a mí localidad, se me quitan por completo las ganas de cocinar en caliente y durante esta y las próximas semanas en mi casa vamos a ir tirando de comidas frías tipo ensalada o gazpachos, todo muy saludable y además aprovechamos lo que el huerto familiar nos va dando fruto del esfuerzo de mi padre ( IG: @hortelano77 un auténtico bestia de la horticultura )

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1 botegarbanzos cocidos
  2. Zumo de limón
  3. 1tomate maduro
  4. 1/2cebolla o cebolleta pequeña
  5. Cilantro
  6. 100 grqueso feta
  7. Atún en conserva o en mi caso unos restos de pollo asado
  8. Sal, pimienta y orégano deshidratado
  9. aove
  10. Vinagre de Módena

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Escurrimos los garbanzos en una colador y lavamos bien para que no queden restos del líquido de conserva, a continuación, los deshidratamos en una sartén sin aceite y sin nada, cuando veamos que van quedando séquitos (no más de 5-6 min) añadimos unas gotas de limón exprimido

  2. 2

    Una vez tengamos los garbanzos listos, los pasamos a un bowl o fuente, y mientras van atemperando, vamos cortando un tomate e cubitos pequeños, la cebolleta igual y un manojito de cilantro fresco también, bien picado todo

  3. 3

    Es hora de añadir el atún en conserva, escurrido previamente o en mi caso, unos restos que conservaba de pollo asado que tenía en el congelador, lo desmigamos bien e incorporar a la mezcla anterior

  4. 4

    Para el aliño, condimentamos con sal, pimienta y orégano al gusto, aceite de oliva virgen extra y vinagre de Módena. Cuando sirvamos en el plato, añadiremos el queso feta desmigado y ya solo quedaría disfrutar de este platazo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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os iré mostrando las recetas del día a dia, todas elaboradas desde la pasión por la cocina y la innovación de crear nuevos platos que no conozcoIG: @Elbuencomerblogblog de cocina: elbuencomer.home.blog
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