Mi tía me enseñó la receta Española

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Es dietética

Pastel de patatas con pollo

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Receta completa de sopa de resSopa de Res Catracha(Sopa de res de Honduras) https://youtu.be/8kA-GJS3eek

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

#CocinaRápidayFácil

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Capirotadas de cuajada en terrón

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Bocadillo de atún

Con este sabroso sabor volarás!!!

Muy fácil de preparar

Rico encurtido para acompañar tu comida favorita!