Atún con tabulé

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Zapopan jalisco

Definitivamente el tabulé es de mis ensaladas favoritas, podría vivir comiendo tabulé, me gusta de botana con jocoque, limón y sal, aceite de olivo y unas pitas... Me sobraba de la reunión familiar y decidí completar con atún y hacer una ensalada de plato principal, quedó deliciosa!😘

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Ingredientes

25 min
5 porciones
  1. 3 tazastabulé
  2. 2 latasatún
  3. 1cebolla morada
  4. 1chile habanero
  5. 2 cdasvinagre
  6. 1 pizcaorégano
  7. 3limones (jugo)
  8. al gustosal
  9. 1/2 tazaverdura cocida (zanahoria, elote y chicharo)
  10. 3 tazasmix de lechugas
  11. al gustoaceite de oliva

Paso a paso

25 min
  1. 1

    El tabulé yo lo compro hecho pero acá he visto varias buenas recetas, drena las latas de atún en agua y agrega con el tabulé en un bowl

  2. 2

    Aparte pica la cebolla, chile y agrega en un tazón, baña con el limón, aceite de olivo, orégano y sal, revuelve, deja reposar 5 minutos y agrega sobre el tabulé

  3. 3

    Agrega la verdura previamente cocida y escurrida

  4. 4

    Revuelve bien y rectifica sazón, si necesita más aceite, sal o limón agrega

  5. 5

    Para servir en los platos coloca una cama de lechugas (lavadas, desinfectadas y en trozos de un bocado)

  6. 6

    Pon encima la ensalada y acompaña con pitas horneadas (también las compro hechas)... y Disfruta!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Zapopan jalisco
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