Ήθελα να φτιάξω κάτι σοκολατένιο και όσο πιο υγιεινό γίνεται, δεν είχα αυγά και έτσι αυτοσχεδιασα με τη κλασική συνταγή για κέικ μπανάνας με βρώμη που έχω ανεβάσει σε άλλη συνταγή.Έφτιαξα ένα ατομικό κέικ / σουφλέ σοκολάτας το οποίο είναι και βίγκαν / βετζετεριαν μιας και δεν περιέχει τίποτε ζωικό και αν επιλέξουμε βρώμη η οποία δεν περιέχει ίχνη γλουτένης είναι και χωρίς γλουτένη και με ελάχιστη ζάχαρη!!! Τι άλλο θέλουμε;;Πάμε να το φτιάξουμε γρήγορα και να το απολαύσουμε!!Διατάσεις σκεύους που χρησιμοποιώ: 15εκ ύψος και 8εκ ύψοςΑν το θέλουμε όλο ψημένο, αφήνουμε 5 λεπτάκια ακόμη και βγαίνει σαν fudge cake / brownie , όπως και να έχει είναι άκρως δελεαστικό και σοκολατένιο χωρίς τις τύψεις 🤗🌸ΥΓ:Μπορούμε να κάνουμε διπλάσια δόση και να ψήσουμε σε περισσότερα και μικρότερα ατομικά ταψάκια / σκεύη, ίσως έτσι όμως να χρειαστεί λιγότερο χρόνο ψήσιμο, θα τα άφηνα 20 λεπτά.Επίσης, θεωρώ πως γίνεται και με αλεύρι ολικής ή Ζέας ή και απλό λευκό αν και δεν το έχω δοκιμάσει ακόμη 🙂#vegan #vegetarian #Νηστίσιμο #χωρίς

Την συνταγή την βρήκα στο youtube https://www.youtube.com/watch?v=tMiDuoCTeoA όμως παρέλειψα τις σταγόνες σοκολάτας γιατί δεν είχα, πρόσθεσα μπέικιν πάουντερ και έβαλα και λιγότερο κακάο γιατί αυτό που χρησιμοποίησα (Cadbury's άγλυκο) θεωρώ ότι είναι πολύ δυνατό, σοκολατένιο. #γλυκά #μικροκύματα #εύκολο

Το μπράουνι είναι το απόλυτο σοκολατένιο γλυκό. Προτείνουμε ένα μπράουνι μαλακό στο κέντρο με πλούσια γεύση σοκολάτας με λίγο λιγότερες τύψεις. Τι καλύτερο για τους μαθητές που μελετούν και χρειάζονται κάτι τονωτικό;

Λίγα μυστικά ακόματα καρυδια να ειναι λιγο χοντροκομενα. Το γλυκο πηγαινει πολυ με παγωτο γιαουρτι.

Τι να σου κάνει σκέτο το μπραουνι αν δεν γίνεται τούρτα;

Βίγκαν κέικ σοκολάταςΛίγα μυστικά ακόμα*αυτή ήταν συνταγή για μπράουνις αλλά προσωπικά την προτιμώ ως κέικ. Αν θέλετε ωστόσο, μπορείτε να ψήσετε σε απλωτό ταψάκι και να κόψετε σε τετράγωνα ατομικά κομμάτια.

Πάρα πολύ νόστιμη συνταγή του κ.ΛουκάκουΛίγα μυστικά ακόμαΑντί να βάλετε ολόκληρα τα φουντούκια μπορείτε να τα κόψετε στη μέση,να τα χοντροκόψετε ή και να τα ψήσετε.Μπορείτε αν θέλετε να τα καραμελώσετε κιόλας!

Το μπράουνι γίνεται μαστιχωτό και ελαφρώς υγρό. Προαιρετικά προσθέτουμε και καρύδια, ενώ ψήνουμε σε ταψί 33x23.#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

Ένα γρήγορο σοκολατένιο και μπράουνις με αλεύρι αμυγδάλου και λάδι η βούτυρο καρύδας. #χωριςγλουτενη #glutenfree #lowcarb

Εύκολο και αφράτο τιραμισούΛίγα μυστικά ακόμαΕάν έχετε μεγάλο μίξερ αυτό να χρησιμοποιήσετε γιατί είναι πιό δυνατό και το μίγμα θα φουσκώσει καλύτερα.Επίσης αν θέλετε από πάνω μπορείτε να βάλετε σοκολάτα σε σκόνη

#2020Είναι ένα "φαγητό" γρήγορο, χορταστικό, οικονομικό και με υλικά που υπάρχουν στο 90% των σπιτιών. Πολύ περισσότερο δε, όταν έρχονται αλλά παιδιά στο σπίτι και θέλεις να φτιάξεις κάτι άμεσα.