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Ingredientes

  1. 1zanahoria sancochada
  2. 4 piezaspollo
  3. 2 1/2quinua
  4. 1cebolla mediana picada
  5. 1/4 kgalverjas fresca
  6. 1pimiento mediano en tiras
  7. 1 paqueteespinaca lavado
  8. 2 dientesajo molido
  9. ensalada fresca
  10. 1 1/2 cucharaaceite vegetal
  11. al gustosal yodada

Paso a paso

  1. 1

    Sancochar la quinua, lavar la espinaca, licuar con una zanahoria sancochada y agua; sazonar el pollo y reserva.

  2. 2

    Preparar un aderezo con ajos y cebolla picada en cuadraditos; adicionar la arveja pelada, zanahoria picada y espinaca licuada.

  3. 3

    Y hervir, luego adicionar el pollo en dos tazas de agua. Añadir quinua y pimiento en tiras cocinar 10 minutos. Y listo!

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Cocinar hoy
Mercedes Huaman Flores
Huancayo
Soy mamá de 3 hijos mayores, aun no tengo nietos. Ellos están estudiando y trabajan mucho, mi mayor pasatiempo es cuando cocino el almuerzo y pasar tiempo con ellos.
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