Ensalada Hawaiana Poke

https://youtu.be/c8Mw6mk3UkU
Una ensalada hawaiana que esta teniendo mucho éxito, que tiene sus raíces en Japón. Fácil, sana y rápida.
Originalmente esta receta no tiene arroz pero lo que me gusta de ella es que es muy versátil, en mi opinión no existe una receta auténtica sino un estilo y adaptación originarios de varios sitios llevados a un país
Creo que a todos nos resultaría complicado encontrar algunos ingredientes que los hawaianos les son tan comunes, y lo bueno de esta receta es que siempre la podemos adaptar o cambiar con otros ingredientes como si de una ensalada se tratase como protagonista el pescado fresco como atún, salmón…
Ensalada Hawaiana Poke
https://youtu.be/c8Mw6mk3UkU
Una ensalada hawaiana que esta teniendo mucho éxito, que tiene sus raíces en Japón. Fácil, sana y rápida.
Originalmente esta receta no tiene arroz pero lo que me gusta de ella es que es muy versátil, en mi opinión no existe una receta auténtica sino un estilo y adaptación originarios de varios sitios llevados a un país
Creo que a todos nos resultaría complicado encontrar algunos ingredientes que los hawaianos les son tan comunes, y lo bueno de esta receta es que siempre la podemos adaptar o cambiar con otros ingredientes como si de una ensalada se tratase como protagonista el pescado fresco como atún, salmón…
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