Empanadas! 😉

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Me encanta cenar esta deliciosa receta

Carne para hamburguesas muy deliciosas

Otra forma de preparar pollo

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Mi tía me enseñó la receta Española

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Bocadillo de atún

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!