Pechuga de pollo marinada

Sabemos que a la pechuga de pollo no le encontramos mucho sabor, de hecho hay muchas recetas adaptadas para darle un poco de gracia a ese tipo de carne. Sin embargo para la dieta de perder peso y para todos aquellos que lleva una dieta equilibrada es el tipo de carne más recomendado entre otros por sus cualidades nutricionales. Es una carne con muy poca grasa, no contiene azúcar, contiene vitaminas del complejo B, vitamina C y K, y una alta cantidad de proteínas.
Como me gusta este tipo de carne por sus propiedades voy buscando maneras de cocinarla para que quede jugosa y sabrosa. Esta receta es una de ellas, donde la pechuga queda tierna, jugosa y porsupuesto muy rica. Espero que os guste.
Paso a paso
- 1
En un bol se mezclan todo los ingredientes para marinar. La pechuga se corta en tiras largas pero no muy gordas para que coja bien el sabor mientras que está con las especias. Se coloca en un recipiente y se le echa la salsa por encima.
- 2
Hay que dejarla a macerar por lo menos 3 horas o si se deja de por la noche hasta el día siguiente, mejor.
- 3
Una vez que está marinada se puede preparar la plancha o una sartén antiadherente, se deja a calentar muy bien, se le echa unas gotas de aceite de oliva y a continuación las tiras de pechuga. Se van haciendo a fuego moderado por todas las partes.
- 4
Cuando ya están todas las tiras de pechuga echas se colocan en la sartén y se le añade por encima la salsa sobrante del marinado. Se deja a cocer un minuto por cada lado y listo.
Se sirve en caliente acompañadas de unas buenas patatas al horno o fritas según el gusto de cada uno.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Pechuga de pollo marinada


Pechugas de pollo marinadas


Pechuga de pollo marinada con patatas


Pechuga de pollo marinado al limón


Pechuga de pollo


Pechuga de pollo


Pechuga de pollo


Pechuga de pollo braseada


Pollo marinado


Pechuga de pollo aromática


Pechuga de pollo aromática


Pollo marinado


Pollo marinado


Pechuga de pollo marinada, macerada, al horno y alioli


Pechuga de Pollo Mechada


Pechuga de pollo marinado en freidora de aire


Pechuga de pollo especiada


Pechuga de pollo con piña


Pechuga de pollo con piña


Pechuga de pollo con chile


Pechuga de pollo marinada con tomate y queso


Pechuga de pollo con pimientos


Envuelto de pechuga de pollo


Pechuga de pollo escabechada


Pechuga de pollo a la piña


Pechuga de pollo asada


Pechuga de pollo al limón


Pechuga de pollo en salsa


Pechuga de Pollo marinada en Mirin rebozadas con Huevo y Panko


Pechuga de pollo rebozada

Comentarios