Tostas de tofu, aguacate y salmón

☑️ Rico en calcio
☑️Reduce el colesterol y los triglicéridos
☑️No engorda. solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos
☑️Sube las defensas.
☑️Equilibra los estrógenos.
☑️Es un alimento antioxidante.
Con una tarrina de tofu salen 4 tostas y son ideales como snack, desayuno o cena ligera, ya que no contienen carbohidratos.
Información nutricional por tuesta:
✏Calorías: 143
✏Grasas: 8, 2gr (saturadas 1, 4gr)
✏Carbohidratos: 2gr
✏Proteínas: 10, 2gr
✏Fibra: 1, 4gr ⠀⠀
Tostas de tofu, aguacate y salmón
☑️ Rico en calcio
☑️Reduce el colesterol y los triglicéridos
☑️No engorda. solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos
☑️Sube las defensas.
☑️Equilibra los estrógenos.
☑️Es un alimento antioxidante.
Con una tarrina de tofu salen 4 tostas y son ideales como snack, desayuno o cena ligera, ya que no contienen carbohidratos.
Información nutricional por tuesta:
✏Calorías: 143
✏Grasas: 8, 2gr (saturadas 1, 4gr)
✏Carbohidratos: 2gr
✏Proteínas: 10, 2gr
✏Fibra: 1, 4gr ⠀⠀
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