Paso a paso
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Hidratar el trigo burgol. Cuando absorvio todo el líquido esta listo para incorporar el resto de ingredientes
- 2
Mezclar y comer frío
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Niña Migraña le encantará ver cómo quedó.
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Salvavida de Verano
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Ensalada de atún y espinaca


Filete de pescado con leche de coco


Guacamole parmesano


Pollo a crema
No tarda mucho tiempo para hacerlo. A mi esposo le gusta mucho!


Guisantes con cerdo
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Bocadillo de atún


Espaguettis con albóndigas de Quinoa
En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!


Pie de limón con relleno de maizena


Queso fundido mamiAnda
Esta receta me encanta, mi mamiAnda la preparaba cuando yo era una niña. Es de mis favoritas porque me recuerda mi niñez 😊


Lomo saltado (peruano)


Tortitas de Carne


Pollo a la plancha


Deliciosa pizza casera
Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.


Hamburguesa Wagyu triple queso
Deliciosa carne Wagyu hecha hamburguesa con triple queso


Ensalada de cangrejo
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Tamalitos de carne molida
Típicos de mi pueblo


Baleadas Honduras (Estilo casero / Catracho)
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Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.


Quiche de jamón y champiñones


Hamburguesa Litza
Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.


Sándwich para querer más
Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.


Tortas de habichuela o judías
Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto


Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
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Muffin de huevos con espinacas


Pollo guisado con sofrito
Otra forma de preparar pollo


Salsa de Cebolla y Cilantro
Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.


Asar de lomo de res
Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.


Nachos light
Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

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