Ceviche de merluza de mi casa 🐟

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

Por el concurso de #CocinaMundial2018 he querido aportar la primera receta peruana que probamos a hacer en casa. Es sin duda una de mis favoritas. Sencilla, fresca y con una textura tierna que me encanta 😍

Existen varias formas de hacerlo, ya sea con otros pescados como variando las verduras de las que se acompaña. A mi me gusta esta por la sencillez de los ingredientes. Los más "atípicos" de España son el ají amarillo y la pasta de cilantro, que los podéis encontrar en la sección internacional del Carrefour.

Ánimo Perú! 🇵🇪

#CocinaMundial2018 #ceviche #merluza #healthy #light #recetasperuanas

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Ingredientes

20-30 min + 12-
4-5 comensales
  1. 600 gmerluza congelada (si puede ser fresca mejor)
  2. 3 (500 g)cebollas moradas medianas
  3. 2 vasosy medio (500 ml) jugo de limón
  4. 1 cucharadapostre cilantro fresco picado o pasta de cilantro
  5. 3 cucharadaspostre cargadas pasta de ají amarillo
  6. 3 pizcasgenerosas sal
  7. Acompañamiento
  8. 1/2lechuga pequeña fresca (para decorar)
  9. 3-4mazorcas cocidas
  10. 5-6patatas medianas hervidas

Paso a paso

20-30 min + 12-
  1. 1

    Es importante que si usáis pescado fresco lo maceréis bien e incluso lo congeléis previamente (12-24h). En nuestro caso lo compramos congelado en el Mercadona. De esa forma lo tenemos de comodín para una buena comida en familia sin necesidad de hacer una compra express. Aunque eso implica acordarse de dejarla descongelar primero 😂

  2. 2

    Se corta la merluza en trozos medianos, de unos 5 cm de lado más o menos. La idea es que queden bastante grandecitos, va un poco por gusto a nosotros nos gusta que quede bastante entera, ya que al reposar en el limón se pone tierna y si lo cortamos muy pequeño se deshace un poco.

  3. 3

    Pelamos y cortamos las cebollas. Hay quien las pica, pero nosotros preferimos en rodajas anchas, de entre 1-2 cm, o en juliana. Nos encanta que se note la cebolla bastante, pero como va por gusto si no os entusiasma la podéis picar.

  4. 4

    Mezclamos en una jarra o bol el jugo de limón con el cilantro, la sal y el ají amarillo. Se pueden usar otras especias, pero la idea era hacerlo simple y lo más fiel posible a los productos propios de Perú.

  5. 5

    Se puede usar cilantro fresco picado en vez de la pasta, aunque la pasta resulta más concentrada y fácil de almacenar. Del ají amarillo lo más fácil que he visto de encontrar en España es la pasta de ají amarillo, aunque en algunas tiendas lo puedes encontrar congelado o seco.

  6. 6

    Ponemos en una fuente la merluza y la cebolla. Y lo bañamos todo con la mezcla del limón. Debe quedar lo más sumergido posible, así que si fuera necesario exprimid algún limón más. Mi padre lo mueve cada 30 min para asegurarse de que se empapa bien de limón. Con cuidado y con una pala de madera para no romper la merluza 🥄

  7. 7

    Después lo dejamos unas 12 horas en la nevera a que macere bien. El ají amarillo si no lo habéis probado antes resulta bastante picante. Cosa que en casa nos encanta, pero al macerarse con el limón el picante se reduce. Nosotros lo ajustamos ají y sal pasadas 6 horas más o menos 😋

  8. 8

    Pasado ese tiempo estaría listo. De modo que antes de comer ponemos en una olla patatas y mazorcas a hervir durante 20-40 minutos para acompañar. Con muy poca sal, a veces sin nada de hecho.

  9. 9

    Nos gusta servir el ceviche en la fuente decorada con lechuga y un plato hondo a parte con las patatas y las mazorcas para que cada uno se sirva a su antojo.

  10. 10

    El jugo del limón con el cilantro y el ají tiene bastante sabor así que yo cuando me lo sirvo lo mezclo con la patata en lugar de ponerle sal y me lo como tan a gusto 😁

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España
¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩‍⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
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