กินเป็นของว่าง หรือจะกินแทนข้าวมื้อเย็นก็โอเคอยู่น่ะค่ะ

คุยกันใน Cookpad Club รักษ์โลกเรื่องเคล็ดลับไม่ทิ้งของ #เมนูกู้โลก64 ขอแบ่งปันประสบการณ์ "ใบเคลแก่ๆ อย่าทิ้งนะคะ เอามาทำน้ำผักปั่นกันดีกว่า" ไม่ขม ไม่เหม็นเขียวเลยค่ะ 😊👍เรื่องคือชอบกินเคลที่ทานตามร้านสลัด เลยสั่งเคลมา ปรากฏว่า ใบมันค่อนข้างแก่มากค่ะ ช็อคไปนิดหน่อย แต่ไม่อยากทิ้งให้เสียของ มีคนบอกว่าเคลต้องปั่นกับผลไม้ออกเปรี้ยว @NAPHATLEW ขอบคุณมากนะคะที่แนะนำ 😊👍 เลยได้ลองทำแบบนี้ดู ทานตอนเช้าสดชื่นมากๆ เพิ่มผักในแต่ละวันกันค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

ทำง่ายๆ เหมาะกับคนต้องการลดน้ำหนัก

#ครัวผจญภัย แคนตาลูปมีแคโรทีน วิตามินบี วิตามินซี ใยอาหาร และเกลือแร่ ช่วยขับพิษในร่างกาย เมื่อผสมกับโยเกิร์ตสารอาหารจะเพิ่มขึ้น

IG : giffany306

หลังจากที่ได้ลองของ 7-11 แล้วรู้สึกชอบมาก ก็เลยมาลองทำเองแบบเดาๆ ครั้งแรก แล้วผลออกมาคืออร่อยมาก เนื้อแน่น และละลายช้ากว่าของ 7-11🥰

อยากทานน้ำผลไม้ปั่น ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้านค่า

#ครัวผจญภัย

#ครัวผจญภัย

ฤดูร้อนทีไรมะม่วงที่บ้านออกลูกเยอะมาก กินไม่ทันค่ะ ต้องเอามาทำอะไรอร่อยๆ ดับร้อนซะแล้ว เมนูนี้จริงบังเกิด

สับปะรดปั่นใส่โยเกิร์ต เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ รสชาติหวานเย็น อร่อย สีสันสวยงาม มีประโยชน์ต่อร่างกาย  ดื่มแล้วสดชื่น

อะโวเหลือจากเมนูเฟรนช์โทสต์ นำมาปั่นใส่โยเกิร์ตที่เราชอบค่ะ ใส่น้ำเต้าหู้จากเมนูก่อนหน้าเล็กน้อย ให้เนื้อไม่ข้นมาก บีบมะนาว1 ซีก ทานโรยหน้าด้วยกล้วยและอะโวสด พร้อมถั่วดาวอินคาคั่วบด ที่มีติดครัว ราดน้ำผึ้งเล็กน้อยค่ะ