Μπάμιες λαδερές

I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
Hagen Deutschland

Υπέροχο καλοκαιρινό φαγητό, ελαφρύ και γευστικό!!!Ένα από τα παραδοσιακά πιάτα της Ελληνικής μας κουζίνας

Μπάμιες λαδερές

Υπέροχο καλοκαιρινό φαγητό, ελαφρύ και γευστικό!!!Ένα από τα παραδοσιακά πιάτα της Ελληνικής μας κουζίνας

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μερίδες
  1. 500 γρμπάμιες κατεψυγμένες
  2. 2κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  3. 3 μέτριες πατάτες κομμένες σε μέτρια κομμάτια
  4. 1 μικρόκαρότο κομμένο σε μικρά κομματάκια
  5. 2 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένη
  6. 50 γρελαιόλαδο
  7. 1 κτσπελτέ
  8. 400 γρτοματάκι κονκασέ
  9. 500 γρζωμό λαχανικών
  10. 1 πρέζαζάχαρη
  11. αλάτι και πιπέρι (κατά βούληση)
  12. Φρεσκοκομμένο μαϊντανό για το γαρνίρισμα

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε το ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα τσιγαρίζουμε καλά μέχρι να ροδίσουν (3'-4'). Προσθέτουμε τις πατάτες, το καρότο και αφήνουμε να ροδίσουν

  2. 2

    Ξεπλένουμε τις μπάμιες, τις στραγγίζουμε καλά και τις προσθέτουμε στο τηγάνι. Ανακατεύουμε προσεκτικά και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 3'-4'.

  3. 3

    Προσθέτουμε τον πελτέ και σοτάρουμε για 2'-3'. Ρίχνουμε το κονκασέ, τον ζωμό, την πρέζα ζάχαρη, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά. Σκεπάζουμε με το καπάκι της κατσαρόλας και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 35'-40' το φαγητό μας.

  4. 4

    Μόλις είναι έτοιμες, σερβίρουμε όσο είναι ζεστές και γαρνίρουμε με φρέσκο κομμένο μαϊντανό την κάθε μερίδα, συνοδεύοντας με φρέσκο ψωμί, σαλάτα εποχής και μπόλικο τυρί φέτα.Καλή σας όρεξη!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
στις
Hagen Deutschland

Κορυφαία αναζήτηση σε

Παρόμοιες συνταγές