#ยำทูน่าแซ่บๆ♥️ #เลือกทำกินเอง

มื้อเย็น งดข้าว ทานกับผักสดๆ อร่อย 😋#ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

เอาน้ำมัน หรือน้ำแร่ออกให้หมด สะระแหน่ไม่มีใช้ผักชีโรยหน้าได้

อยากหุ่นดี แต่ ก็เบื่ออะไรจืดๆ ลองจัดส่วนผสมเบาๆ ย่อยง่ายๆ ไม่หนักท้อง แต่รสชาติจี๊ดจ๊าด ก็ดีนะ😉

#ครัวผจญภัย

#ทีมรักผัก

ว่าจะลองทำหลายหนได้ทำสักที

ก่อนที่ทูน่ากระป๋องจะสิ้นอายุขัย ปลุกฟื้นคืนชีพอีกครั้ง