Conejo al ajillo

José Antonio Pena Navarro
José Antonio Pena Navarro @cook_8194226
Sevilla.

Hoy cocinamos una receta de siempre.El conejo es un tipo de carne que contiene muchas proteínas, no contiene carbohidratos, contiene 5,20 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contiene azúcar, aportando 88,30 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B12, K y B3. Además de estas propiedades, el conejo contiene potasio.
#CocinaMundial2018

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Ingredientes

45 minutos apro
  1. 1conejo de 1 1/2 kg aproximadamente
  2. 1 cabezaajos
  3. Pimienta blanca molida y sal
  4. Nuez moscada rallada
  5. Tomillo
  6. 1 vasovino blanco o Manzanilla (opcional)
  7. 500 clfondo blanco 0 agua

Paso a paso

45 minutos apro
  1. 1

    Lavamos y cortamos el conejo

  2. 2

    Pelamos los ajos,los dejamos enteros y los doramos suavemente.

  3. 3

    Una vez dorados los ajos, incorporamos el conejo y lo marcamos bien.

  4. 4

    Una vez tengamos el conejo dorado, le ponemos el vino y las especias. Dejamos cocinando unos 5 minutos a fuego medio.

  5. 5

    Pasados los 5 o 6 minutos aproximadamente, añadimos el fondo blanco o el agua.

  6. 6

    Cubrimos y lo tendremos de 20 a 30 minutos cocinando aproximadamente. Ponemos la tapa cuando comience a hervir,y bajamos a fuego.

  7. 7

    Si queremos reducir aún más la salsa, destapamos y subimos el fuego.

  8. 8

    Sólo nos queda apagar el fuego y dejar reposar unos minutos.

  9. 9

    Espero que os guste y buen provecho. Podéis seguir mis recetas en video en mi canal YouTube José Antonio Pena Navarro. Gracias

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Escrita por

José Antonio Pena Navarro
Sevilla.
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