Croquetas de ceps (setas) con avena (SIN SAL)

Iban
Iban @IbanNFT
Montgat

Puedes combinarlas con otros ingredientes sanos

Croquetas de ceps (setas) con avena (SIN SAL)

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Ingredientes

4 raciones
  1. 850 grsetas variadas
  2. 100 grcopos de avena
  3. 3huevos frescos
  4. aceite de oliva virgen extra
  5. 1/4cebolla
  6. pan rallado
  7. pimentón dulce (al gusto)

Paso a paso

  1. 1

    Picamos la cebolla y a pochamos.

  2. 2

    Picamos los copos de avena hasta convertirlos en harina.

  3. 3

    Trituramos las setas y añadimos los 2 huevos. Seguimos triturando.

  4. 4

    Podemos añadir pimentón dulce a la mezcla.

  5. 5

    La masa resultante la reservamos y la metemos en la nevera durante al menos 2h

  6. 6

    Sacamos la masa y la añadimos a la sartén, junto a la cebolla, durante dos o tres minutos, meneando la masa.

  7. 7

    Añadimos la harina para espesar.

  8. 8

    Hacemos las croquetas, pasándolas por huevo y luego por el pan rallado.

  9. 9

    Puedes añadirle queso en el interior de las croquetas.

  10. 10

    Resultado 14 croquetas (el resto las congelé)

  11. 11

    Se fríen y listo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Iban
Iban @IbanNFT
Montgat
Padre de dos niñas preciosas (4 y 1 años) alimentadas desde los 6m con BLW. Todas las recetas que iré incluyendo en mi perfil son para que todos las puedan comer (niños/as incluidos): sin sal, sin azúcar #COMIDASANA
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