Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Típicos de mi pueblo

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia

Ideal para un almuerzo de sábado

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Es una receta familiar.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable