Charutos de carne molida o de carne de soya

Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA

Cada vez que cocino este plato me remonto a mi niñez. No es un plato típico de mi país pero por alguna razón gente de Medio Oriente muy amiga y familia de corazón, llegaron a Bolivia y nos inundaron de cariño y su culinaria.
Los charutos o niños envueltos, pueden ser de hojas de repollo o col u hojas de uva (parra).
De una vez se cocinan muchos pues con certeza todos comerán repetido y al otro día!
Es algo trabajoso pero la satisfacción de todos es maravilloso!.
Hay fiesta en casa cuando hay charutos de almuerzo!!! 🤗
#amomifamilia #creandolazosdeamor
#CocinaSaludable

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Ingredientes

2 horas
6 a 10 raciones
  1. 1repollo grande (colocar en olla grande y calentar en agua para que se vaya soltando)
  2. 700 grcarne molida o 2 tazas de soya texturizada remojada en 2 tazas de agua hiviendo
  3. 3 tazasarroz crudo previamente remojado (1 hora antes) y escurrido
  4. 3 cucharasmanteca vegetal (derretir en sartén antes de usarla) o 1/2 taza de aceite de oliva calentado
  5. 1cebolla grande picadita
  6. 3Tomates grandes picaditos
  7. 1pimentón rojo picadito
  8. a gusto Sal, pimienta, comino, colorante o paprika
  9. 2-3 tazasagua caliente (dónde calentó el repollo) para colocar en la base de los charutos
  10. 1amarro de hierba buena
  11. 1 cabezaajos pelados
  12. Jugo de 3 limones

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    En un bol mezclar con las manos la carne (o soya), el arroz escurrido, cebollas, tomates, pimienta, comino, colorante o paprika y sal. Luego agregar la manteca caliente y mezclar con cuchara de palo.

  2. 2

    Con cuidado sacar el repollo caliente y deshojarlo. Las hojas deberán estar planas (aplanarlas un poco cortando con el cuchillo esa vena gruesa que tiene) colocar el relleno y envolver con las dos manos, apretando bien.
    Colocar retazos y sobras de repollo en el fondo de la olla Y sobre ellos, los charutos bien acomodados en filas. También aprovecho el corazón del repollo, colocando la mezcla de carne entre las hojas.
    Una vez finalizado colocar el agua, tapar y hacer cocer a fuego medio.

  3. 3

    Desojar la hierbabuena y molerlos o licuarlos junto al ajo y el jugo de limón. A medio cocer agregar esta mezcla encima de los charutos.
    Termina de cocer y listo!!!

  4. 4

    Nosotros acompañamos con una rica salsa picante (llajua: locoto (chile, tomate y sal) y un chorrito de aceite de oliva y sal encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA
Amante de la cocina y de la familia... buscando siempre crecer en consciencia (nutrición, emoción, pensamiento)🧘🏻‍♀️
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