สูตรอาหารนี้ทำเป็นอาหารเช้าหรือจะทำทานเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ทำในเมนูนี้มีไม่มาก ถ้าใครเป็นคนชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรพลาดทำโยเกิร์ตผลไม้สูตรนี้ค่ะ

กินเจ้านี่เป็นมื้อเย็นสัปดาห์นึง สลับกับกินข้าวต้ม อิ่มอร่อย น้ำหนักลดลง1โล แบบไม่ต้องออกกำลัง ขับถ่ายปรกติมาก แต่ทำต่อไม่ไหว แพงอ่ะ เงินเดือนออกเดี๋ยวจัดอีกรอบ

ในชั่วโมงเร่งรีบ อาหารเช้าก็ต้องไม่มองข้ามน้า มาทำเมนูง่ายๆกัน

ตอนเช้า หาอะไรสดชื่นๆเข้าท้องกันนะคะ สารอาหารครบถ้วน (อาจทานไข่ขาว/ไข่ต้ม เพิ่มโปรตีนได้ค่ะ)

#โยเกิร์ต #ขนมสุขภาพ #ผลไม้อบกรอบ #มะม่วง #เมนูง่ายๆ #FruitKing #อร่อยไม่อ้วน #อร่อยบอกต่อ #อาหารเช้า

สูตรอาหารนี้เป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูนี้สามารถทำเป็นอาหารเช้าหรือจะทำเป็นเมนูอาหารเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวขึ้นมาค่ะ

ตอนเช้ามื้อสำคัญ ขอให้ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยหอม นี่ตัวช่วยชั้นดีเลยนะคะ เราซื้อผลไม้แห้ง ผลไม้สดแยกมาเลยค่ะ จะได้ทานผลไม้ตอนเช้าได้สะใจค่ะๆ เพราะในกราโนล่าชอบให้มาน้อย อิอิ

อร่อยฟินไปกับเมนู “มัฟฟินกราโนล่าเรซินอินเลิฟ” ลิ้มรสความอร่อยของกราโนล่าจากแบรนด์ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น พร้อมเสริมคุณประโยชน์ไปอีกขั้น ด้วย ลูกเกดดำออร์แกนิค แบรนด์ เฮอริเทจ โดยในงานวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Postgrad Med พ.ศ. 2557 กล่าวว่า ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง มีแนวโน้มความดันโลหิตลดลง เมื่อรับประทานลูกเกดเป็นของว่างประมาณ 3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ ลูกเกดยังมีธาตุฟอสฟอรัส และแคลเซียมสูง รวมทั้งวิตามินที่เป็นประโยชน์ดีต่อสุขภาพอีกมากมาย รับรองว่าถูกใจสายสุขภาพอย่างแน่นอน

ไอติม ชาเขียวมัทฉะ กราโนล่า โยเกิร์ตขอบคุณป้ารุ้ง IG :iamrungnapa ดัดเแปลงตามชอบได้เลยค่ะดูคลิปการทำได้ที่ youtube คัดลอกลิงค์ไปค้นในยูทูปได้เลยค่ะhttps://youtu.be/iNpq7K6sqjI

นำมาจากwebtoonline