Πρωτεϊνούχες μπάρες βρώμης
ChristineZ @cook_11771055
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.
- 2
Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για 15 λεπτά και η βρώμη να απορροφήσει τα υγρά.
- 3
Απλώνεται το μείγμα ομοιόμορφα σε ένα ταψί στο οποίο έχετε βάλει λαδόκολλα.
- 4
Ψήνεται στους 175 C για περίπου 8 λεπτά. Το βγάζετε από τον φούρνο και το κόβετε σε κομμάτια.
- 5
Μπορείτε να φτιάξετε και γλάσο σοκολάτας για να το περιχύσετε. Ανακατέψτε σε λιωμένο λάδι καρύδας τόσο κακάο σε σκόνη όσο να πάρετε ένα λείο γλάσο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπάρες βρώμης για πρωινό! Μπάρες βρώμης για πρωινό!
Εύκολες και υγιεινές μπάρες βρώμης για το πρωινό μας ή για γρήγορο σνακ αν δεν έχουμε χρόνο! #χέρι
-
Βίγκαν μπάρες με σκόνη πρωτεΐνης και φυστικοβούτυρο Βίγκαν μπάρες με σκόνη πρωτεΐνης και φυστικοβούτυρο
Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι κατάλληλες για μετά την προπόνηση, για να αναπληρώσουμε την ενέργεια μας, αντί απλά την σκόνη διαλυμένη σε νερό ή γάλα.Η επιλογή της πρωτεΐνης, παίζει καθοριστικό ρόλο γευστικά γι αυτό καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί 😊Καλή απόλαυση ❤
-
-
Τρουφάκια μπάρες στιγμής Τρουφάκια μπάρες στιγμής
Υπέροχο γλυκάκι για όλους και όλες τις ώρες . Τρώγεται χωρίς φόβο αλλά με πολύ πάθος. #βασικήσυνταγή
-
-
Μπάρες βρώμης με ταχίνι Μπάρες βρώμης με ταχίνι
#ατομικάγλυκά #κεράσματα #εξετάσεις#7Ε #16Ε #20Ε
-
Μπάρες Βρώμης με Ταχίνι και Μέλι Μπάρες Βρώμης με Ταχίνι και Μέλι
Μια απλή συνταγή για ένα γρήγορο #σνακ . Αν θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε στη ζύμη κάποιο αποξηραμένο φρούτο ή ξηρούς καρπούς. Το ταχίνι και το μέλι πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να είναι πιο ρευστά. Μπορείτε να τα κόψετε και σε μικρότερα κομμάτια, άρα θα βγουν περισσότερα. Τέλος, αποθηκεύστε τα σε κλειστό κουτί για να διατηρηθούν μαλακά.
-
Υγιεινές Μπάρες δημητριακών Υγιεινές Μπάρες δημητριακών
Υγιεινό σνακ με ταχίνι, μέλι, βρώμη, κουβερτούρα 65%, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και χωρίς ψήσιμο. #παιδί
-
Μπάρες βρώμης σαν την αγαπημένη σοκολάτα Snickers Μπάρες βρώμης σαν την αγαπημένη σοκολάτα Snickers
Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο food _simplicity_by_helen στο Instagram #νηστίσιμο
-
Μπάρες δημητριακών με βάση τους χουρμάδες Μπάρες δημητριακών με βάση τους χουρμάδες
😊 Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram στο food simplicity by Helen -
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα Μπάρες βρώμης με σοκολάτα
Ο συνδυασμός σοκολάτας και μαρμελάδας φράουλας απογειώνει τον ουρανίσκο και δίνει μια νέα διάσταση στις μπάρες δημητριακών που γνωρίζουμε.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι από την ιστοσελίδα http//www.aftarkeia.org
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5983181
Σχόλια