Caponata en tapitas de pan de garbanzo (Olla de cocción lenta-SlowCooker-CrockPot).

Francisco Xavier Díaz
Francisco Xavier Díaz @cook_2325923
México

Una versión de caponata para montar sobre tapas, pan árabe o rellenar empanadas.

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Ingredientes

150 minutos
4 raciones
  1. 1berenjena grande partida en trozos.
  2. 1/2pimiento partido en tiras.
  3. 20aceitunas rellenas de pimiento partidas a la mitad.
  4. 1/2cebolla morada chica finamente picada.
  5. 1tomate grande partido a lo largo.
  6. 2 dientesajo picados en trocitos.
  7. 1 cucharadaalcaparras.
  8. 2 cucharadasperejil finamente picado.
  9. 1 pizcaorégano seco.
  10. 1 pizcacominos.
  11. 1/2 cucharaditasal.
  12. 2 cucharadasvinagre de manzana
  13. Aceite de oliva

Paso a paso

150 minutos
  1. 1

    Colocar los trozos de berenjena en un plato y añadir sal.

  2. 2

    Poner en el microondas por 6 minutos y sacar, agregar aceite de oliva y revolver.

  3. 3

    Rociar aceite al cazo de la olla y colocar lo que se picó y cortó.

  4. 4

    Agregar los trozos de berenjena y las pizcas de comino-orégano.

  5. 5

    Añadir las alcaparras.

  6. 6

    Verter el vinagre de manzana.

  7. 7

    Agregar el aceite,incorporar todo revolviendo.

  8. 8

    Tapar la olla, conectarla y seleccionar la temperatura alta high por 2 horas y 30 minutos.

  9. 9

    Y obtendremos una deliciosa Caponata

  10. 10

    Que podemos comer en tapitas de pan de garbanzo, pan árabe o para rellenar empanadas.

  11. 11

    La receta del pan de garbanzo la encuentras aquí mismo, entre mis recetas. Caponata hecha en olla de cocción lenta Nesco de 1.5 litros, pequeña pero muy cañera.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Francisco Xavier Díaz
México
Aprendí a hacer pan y a cocinar de manera tradicional, de unos años a la fecha lo disfruto más utilizando aparatos. Me gusta la tecnología en la cocina. Adapto y experimento recetas con yogurteras, máquina de pan, máquina de cupcakes, máquina de donitas, olla arrocera,olla de cocción lenta, olla multifunciones, horno de microondas, sartén eléctrica y recientemente usando el horno milagro (horno cacerola, horno mágico) que es un sencillo cacharrito de antaño y me recuerda mi infancia.
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