ง่ายกว่านี้ไม่น่ามีแล้ว กับเมนูหมูผัดไข่ ใครทำกับข้าวไม่เป็นก็ต้องทำเป็นแล้วหล่ะ แค่เอาวัตถุดิบทั้งหมดมาผัดในกระทะให้สุก ตักใส่จานเสิร์ฟได้เลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #teamtrees

เมนูง่ายๆ หอมไปทั่วบ้าน ได้กลิ่นแล้วหิวเลย🤣 คาร์บประมาณ 8 กรัม ไม่ได้ทำแหนมเอง เพราะขี้เกียจ😅 มื้อนี้ต้องการไขมัน โปรตีนสูง เพื่อพาร่างกายกลับเข้าสู่คีโตสิส หลังเมื่อวานทำ carb cycling อีกแล้ว😅สับสวิตซ์เผาแป้งบ้าง เผาไขมันบ้างเป็นปกติ ไม่เครียดจร้า😁#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

อร่อยอย่าบอกใครเลยค้าบบบบ #ครัวผจญภัย

มีไข่ขาวแบบขวดอยู่เยอะ เลยใส่แต่ไข่ขาวนะคะสูตรคลีน ผัดน้ำค่ะ#ครัวผจญภัย

รสชาติใบยี่หร่านั้น ร้อนแรงชอบมากค่ะ ได้อีกรสชาตินึง มันดีจ์ มันร้อนแรง ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ ฟิลสส กรีสสส เลยค่ะ มาค่ะ มาทำกันง่ายมากๆ แอบกระซิบชอบกว่าผัดกระเพราไปอี๊ก!!!

อันเนื่องจากแม่ไม่อยู่บ้าน ก็เลยต้องทำให้พ่อทานค่ะ หน้าตาไม่งามเท่าไหร่ แต่เพราะหิวมั้งคะเลยทานหมด 555

ผักโขมผัดไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ 👍🏻ทำง่ายสุดสุด (ผัดน้ำเหมือนเดิม ไม่ใช้น้ำมัน)

สายเบบี้ไม่ชอบอาหารรสจัด ผัดน้ำมันหอยธรรมดาก็ได้ค่ะ

ผู้ใหญ่ก็ทานได้ เล็กก็ทานดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นเมนูยอดฮิตของประเทศจีน หากินง่าย ราคาถูก อร่อย เหมาะสำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไรหรือเบื่ออาหาร