ทานคีโตจะเลี่ยงแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นเราจะใช้เบคอนผสมไข่และชีสเป็นฐานพิซซ่าแทนแป้งพิซซ่า ส่วนเครื่องต่างๆ ก็ใช้ตามปกติเลย ซอสพิซซ่าก็ใช้ซอสมัเขือเทศคีโตผสมกับเครื่องเทศ จะซื้อมาก็ได้ หรือจะทำเองก็ไม่ยากครับ ผมเคยลงวิธีทำซอสมะเขือเทศคีโตไว้แล้วสูตรนี้จะทำในถาดขนาด 8 นิ้วนะครับ น่าจะทานได้ 2 คน แต่ผมทานคนเดียวหมด ขั้นตอนทำไม่ยากเลยครับ มาเริ่มทำกันเลย#ครัวผจญภัย#5000มื้อให้น้อง

#ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking #zerowaste #homemade #nopackage #wastefree สูตรนี้ได้มาจาก cookpad.japan @cook_1823220 อาจไม่ละเอียดเท่าแป้งที่ขายตามร้านทั่วไปแต่ก็ได้แป้งที่ใหม่ ทำมาจากข้าวอินทรีย์พันธ์ุพื้นเมืองอย่างดีเอามาทำขนมไทยๆได้ความอินและเพลิดเพลินขึ้นมาอีกระดับค่ะ I learned this recipe from Cookpad.japan I'm really glad that now I can make my own rice flour from any kind of rice I like as here in Thailand we have many kinds of rice in different colors, aromas, and textures.#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายครัวเปลี่ยนโลก#100วันบันดาลใจ 49

เป็นวัฒนธรรมผสมผสานโต๊ะทานข้าววันนี้ จานหลักเอเชีย มีเครื่องเคียงเป็นฝรั่ง มันก็ไปกันได้นะ

เมนูนี้ ไม่ค่อยได้ทำทานบ่อย แล้วก็ไม่ค่อยถนัดสักเท่าไร กับอาหารแนวนี้ แต่ ทำเพราะอยากจริง ๆ ไปทานข้างนอก จานนี้คงไม่ต่ำกว่า 80 บาท และยิ่งชิ้นใหญ่ขนาดนี้ด้วยแล้ว เอาเป็นว่า สั่งมาพอแก้อยาก ดังนั้นก็ ทำทานเองซะเลย วัตถุดิบไม่เยอะ ชอบชีสแบบไหนก็ใส่ลงไปครับ อย่าไปซีเรียส เพราะเราทำเอง ทานเอง

ถ้าเป็นคีโต ให้ใช้ชีสคีโต ทาเนยที่พิมพ์ แต่ถ้าเป็นคลีนอาจจะเปลี่ยนจากทาเนยเป็นทาด้วยน้ำมันมะพร้าวก็ได้นะคะ // เห็นเพื่อนๆ มีปัญหาด้านล่างเป็นไต หรือไม่แห้งกันเยอะ แนะนำว่าให้ใช้พิมพ์ 8*8 นิ้ว // อบเตาอบ ไฟ บน ล่าง // ตีไข่ขาวให้ตั้งยอดแข็ง ตะล่อมเบามือให้เข้ากัน อย่าให้ไข่ขาวยุบ

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ (แต่กินบ่อยก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพ) พอมีเครื่องทำวาฟเฟิล ก็ไม่ได้หยิบเครื่องทำแซนวิชมาใช้เลยครับ ใช้เครื่องนี้แทนได้ และจะได้ผิวนอกรอบกว่าด้วย#ครัวสีรุ้ง #ทีมสีน้ำตาล

นานๆกินทีก็อร่อย กินบ่อยๆก็ไม่ไหวเลียน ^^

Chesscake chocolate Keto กินคีโต แล้วอยากของหวาน ไม่ต้องกลัว มีขอหวานอร่อยๆ ให้กินได้เพียบบบบบ

ส่วนผสมปรับตามใจชอบได้เลยค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้

อาหารเช้าง่ายๆ และหอมอร่อยมากค่ะ คีโตทานดีไม่คีโตก็ทานได้👍

เป็นแซนวิชใส่ชีสและแฮมย่าง สไตล์ฝรั่งเศส โดยย่างบนกระทะจนข้างนอกกรอบสีน้ำตาลกรอบ หรือนำเข้าเตาอบ ข้างในนุ่มมีชีสเยิ้มๆครับ 😊ของผู้ชายจะไม่มีไข่ดาว ส่วนของผู้หญิงมีไข่ดาว/ดาวน้ำ****เป็นอาหารเช้าได้ดีมาก ทำง่ายมาก รวดเร็ว

ด้วยความอยากกินพิซซ่ามาก แต่กินแป้งไม่ได้นั้น เราก็แก้ขัดด้วยวิธีการดังงนั้เลยจ้า เป็นของว่างขำขำได้ อิ่ม สบายใจ #เมนูสุขภาพ63 #คีโต #พิซซ่า #ช่วยมือใหม่เข้าครัว