Snack aperitivos de tofu

Pilar
Pilar @cook_recetas_sanas
Málaga

Para las personas que se cuiden y les guste comer sano. Aquí os dejo unos aperitivos de tofu. Se puede comer sólo como snack o acompañarlos de lo que se quiera o urtar al gusto. Ideal para una visita inesperada, para los días que no tenéis pan en casa, comer algo diferente, un plato lo más saludable, fácil y rápido de hacer.

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Ingredientes

  1. Tofu. Dividir en 4 o más partes el paquete. (1 trocito de tofu)
  2. Pimienta negra en grano (para moler)
  3. Orégano o eneldo (especias al gusto)

Paso a paso

  1. 1

    Coger un trozo de tofu y cortarlo en láminas muy finas. Yo los hago en cuadrados muy pequeños

  2. 2

    Ponerlo en un plato y echarle pimienta negra molida y orégano o eneldo a la parte de arriba. Darle la vuelta y echarle por el otro lado

  3. 3

    Meterlo en el microondas a máxima potencia 3 min y luego otros 3 minutos. Abrir y tocar a ver si está duro y crujiente. Si está aún blando poner 1 minuto más y si no está otro minuto más pero ya de minuto en minuto. Dependerá de cada microondas.

  4. 4

    Si hay unos duros y crujientes y otros no, sacar del microondas los que estén listos y volver a poner 1 minuto más el microondas hasta que tengamos todo listo.

  5. 5

    Una vez que se vean como en la foto, a disfrutar!!! Se puede comer sólo como snack o como panecillo para agregarle algo encima como un aperitivo especia o untarle lo que se desee.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Pilar
Pilar @cook_recetas_sanas
Málaga
Me encanta comer cada día más saludablemente. Me gusta cuidar mi alimentación. Adentrándome en el mundo de la cocina para aprender a cocinar recetas nuevas e innovadoras, con productos lo más saludables posible.
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