Falafel y parrillada de verduras

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Plato vegano y riquísimo.

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Ingredientes

10 minutos
3 raciones
  1. 1 caja de 200 gramos falafel veganos
  2. 1 paquete 500 gramosparrillada de verduras congeladas
  3. tomates cherry
  4. sal
  5. ras el hanout
  6. 1 pastillacaldo concentrado de verduras
  7. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    En una sartén echamos las verduras congeladas con media tacita de agua, una pastilla de caldo concentrado, media cucharadita de especia ras el hanout y un chorreón de aceite y salteamos durante 6 minutos y listas las verduras.

  2. 2

    En otra sartén vamos friendo los falafel durante 3 o 4 minutos y listos.

  3. 3

    En una sartén pequeña echamos un chorreón de aceite de oliva, los tomates cherry y un poco de sal y salteamos unos 3 minutos y listos.

  4. 4

    En una fuente colocamos los falafel, al lado ponemos la parrillada de verduras y por encima rociamos los tomatitos asados y así cada comensal puede servirse en su plato la cantidad que guste.

  5. 5

    Estos ingredientes son para 3 personas y el tiempo de preparación es de 10 minutos.

  6. 6

    Este plato es vegano y está delicioso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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