Alubias a la marinera

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas

Nutritivas y saludables con menos calorías y no tan "potente" como las de carne pero muy suculenta apta para los estomagos menos "aventureros", en 3, 2, 1,...

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Ingredientes

4 raciones
  1. 300 grAlubias
  2. 1 Trozopimiento verde
  3. 1/2Cebolla
  4. 2 Dientesajo
  5. 100 grpotón (en su defecto utilizar calamar)
  6. 100 grGambas
  7. 100 grmejillones
  8. 100 grbacalao
  9. Pizcapimienta negra
  10. Aove
  11. Sal (Sin pasarnos, el pescado yá lleva)

Paso a paso

  1. 1

    Poner las alubias de 10 a 12 horas en remojo

  2. 2

    Haremos el caldo, esto es ponemos en una cazuela el pescado y cuando empiece a hervir lo tenemos unos 4-5 min y apartamos.

  3. 3

    Colamos el caldo y lo utilizaremos para cocer nuestras alubias.

  4. 4

    Ponemos a cocer las alubias con el ajo, la cebolla (media entera), el pimiento (la parte entera), los ajos (pelados y enteros), un chorrito de aceie y la pimienta negra molida. Añadimos el caldo que cubra 2 - 3 dedos las alubias.

  5. 5

    La cocción será según el fabricante, el tipo de agua utilizada (dura o blanda), la olla que utilicemos (normal, 1h30 a 2 h, Express Clásica, unos 55 min y rápida 15 a 20 min), pero siempre a fuego lento 3/10.

  6. 6

    Una vez cocidas las alubias sacamos la verdura y la apartamos (yo la paso por la batidora para que espese el caldo).

  7. 7

    En una sartén ponemos el pescado con un poco de aceite y añadimos pimentón dulce a ser posible De La Vera. Damos una vuelta y lo echamos junto a las alubias unos 5 minutos a fuego lento con la olla descubierta para que liguen los sabores.

  8. 8

    Rectificar de sal y servir. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas
Disfruto de la creatividad en la cocina, donde cada ingrediente aporta su esencia; si se combinan adecuadamente, se crea una sinfonía de sabores que deleita el paladar.
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