Trucha al horno con base de patatas y alioli

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Plato muy rico y muy sano, tanto para comida como para cena.

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Ingredientes

2 -3 raciones
  1. 2Trucha limpia en mitades
  2. 3 dientesajo
  3. 5Patatas
  4. 1cebolla
  5. 4-5champiñones
  6. 2zanahorias
  7. 2tomates
  8. Vino blanco
  9. Aceite oliva
  10. Perejil picado
  11. Tomillo, sal y pimienta
  12. Alioli (entre mis recetas) opcional

Paso a paso

  1. 1

    En una bandeja de horno ponemos las patatas cortadas en láminas, junto con la cebolla en rodajas, y tiras de zanahorias. Y en las esquinas dos tomates. Echamos sal, pimienta, tomillo y un chorrito fe aceite y movemos. Metemos al horno 30 minutos a 200 grados, moviendo de vez en cuando para que no se pegue.

  2. 2

    Una vez listas las patatas (probamos que ya estén blandas), echamos los champiñones laminados y movemos (con cuidado que la patata se parte). Aparte en un mortero echamos el ajo picado y un chorro de aceite de oliva, y hacemos un majado. Ponemos en la bandeja de las patatas por encima las mitades de trucha ya limpias, y echamos el majado por encima, y añadimos un poquito de sal y tomillo, y un pequeño chorrito de vino blanco. Metemos al horno 15 minutos a 200 grados.

  3. 3

    Cuando la trucha ya color rosa palo está lista! Servimos media trucha o entera (según el hambre) con la base de patatas, y con el alioli (buscar entre mis recetas, está buenísimo). Muy sano y delicioso!!

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Escrita por

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
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