#mirecetario Esta receta surgió de buscar algo sin lácteos y sus derivados. La verdad...resultó una buena receta, ya que es fácil de hacer, rendidora y rica, además de la ventaja de poder dar algo a nuestros niños para llevar a la escuela, que sea sano y saludable, hecho por nuestras manos. Incluso ellos las pueden preparar!

Cuento cómo las he hecho y cada uno luego se la adapte a su manera y a su horno.

Estas barritas energéticas son perfectas para llevar al trabajo y tener un bocado delicioso a media mañana o para llevar como merienda improvisada. Además a los niños les encanta y más si le damos un toque de chocolate.Su preparación no puede ser más sencilla y además admite prácticamente cualquier variedad de frutos secos, avena o muesli que queramos.

Esta receta la vi en las teles del gimnasio y no pude esperar a prepararla. Pero sé que me van a pitar los oídos porque las cantidades que he usado para hacer la mezcla han sido a ojo de buen cubero. No es que yo viera en el citado vídeo las cantidades y decidiera obviarlas, es que no lo mostraron; pero improvisé y no tomé nota de ellas. Aún así aportaré las medidas aproximadas que usé y que cada uno practique. El resultado es excelente, prometo actualizar otro día con medidas.

Unas barritas ricas y energéticas,

Sin horno, solo nevera

Ricas galletas

Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️

Para deportistas 🏃🏼‍♀️ 🏊‍♂️ ⛷ 🚴‍♀️ 🏋🏻‍♀️⛹️‍♀️🧗🏻‍♂️🚵🏻‍♂️16 barritas

Me encanta untar mantequilla de almendras sobre pan para el desayuno y es una buena manera de hacer pasta de chocolate-avellanas casera muy rápida y más sana.

A veces no sabemos cómo introducir los frutos secos, más allá de las cremas. En esta receta nosotros introducimos la nuez, recordad que los alimentos deben introducirse de uno en uno antes de decidir que le pones a tus galletas. Es importante saber que la cantidad de harina puede variar según la harina que elijas lo importante es conseguir una textura similar a la plastilina.

Estas barritas las hago para mi pareja que hace bastante deporte y le van muy bien. Se pueden hacer con avena sola , en este caso lleva muesli con plátano y pasas, salen unas 12 trozos.

Opción saludable para comer en cualquier momento del día. Rápido y fácil de hacer!

Sin horno

Unas barritas de cereales para empezar el día, para las meriendas, llevar al trabajo y al cole. Un #weekendreto cargado de energía y salud!!. Se preparan facilísimamente el fin de semana para toda la familia. Las frutas se pueden sustituir por otras a gusto de cada uno, por ejemplo, manzanas deshidratadas en lugar de peras, al igual que las semillas y los cereales.

Una granola súper sana, para una madre especial. Para el desayuno y merienda , que acompañará con leche o yogurt.Es súper sana y saciante, ideal para que empiece un nuevo día con mucha energía. #lospancorbo #recetasmama #avena #granola #comidasana

😋😋

Son fáciles de preparar y sabrosas!!!

Estas barritas las hicimos hace dos semanas en clase y son superfaciles y riquisimassss quedan como unas galletas ,que te viene alguien , en un plis plas las haceis, eso si teneis los ingredientes claro ajjajaj y para acompañar unas natillas quedan muy bien y son riquisimas** En un paquete de pan bimbo salen un montonnn , pero ya depende de los que hagais vosotro@s**

La Garrapiñada es un Snack dulce elaborado principalmente con cacahuete o maní pelado, azúcar y esencias (usualmente de vainilla). El almíbar resultante del proceso de cocción, se reduce hasta cristalizarse, quedando escarchada sobre el maní cubriendo así toda su superficie, después se carameliza, creando la textura dulce y crocante que lo caracteriza.El nombre de este dulce deriva de «garapiñar», que significa "bañar golosinas en el almíbar que forma grumos".La garrapiña es tan antigua que se cree que los antiguos egipcios ya preservaban las nueces y frutas con miel, la primera receta de garrapiñada conocida es de Emma Paddock Telford en su libro de 1908 "The Evening Telegram Cook Book", aunque, en rigor, difiere del snack en que no llevaba vainilla y recomendaba dejar enfriar los maníes caramelizados para luego cortarlos en cuadradosSi bien la garapiñada se elabora a partir del maní, se puede hacer a partir de cualquier fruto seco o semilla, en España son comunes las almendras garrapiñadas.

#mirecetario Muy fáciles de hacer, y están de vicio!!!!!

Deliciosos y crujientes brownies de chocolate con nueces picadas con su interior blando, se presentan espolvoreados con azúcar glas.

Receta de Gabor Smith (Dietista y divulgador alimentario) del taller del pasado 16 de marzo en el CC El Sortidor: "Receptes més saludables per esmorzars i berenars", dirigido a las familias del Proyecto Planetacció.Se pueden añadir otros ingredientes, cereales hinchados, copos de cereales fruta seca… evitando la utilización de azúcares refinados en todo momento. La idea es ir combinado y buscando una barrita saludable muy nutritiva para los casos de pérdida de peso y aporte de proteínas.