Granola de frutos secos

Mari Pancorbo
Mari Pancorbo @MariPancorbo
Barcelona, Sant Just Desvern

Una granola súper sana, para una madre especial. Para el desayuno y merienda , que acompañará con leche o yogurt.Es súper sana y saciante, ideal para que empiece un nuevo día con mucha energía. #lospancorbo #recetasmama #avena #granola #comidasana

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Ingredientes

40 min
  1. 270 grcopos de avena / 3 cup
  2. 1/4de cup de aceite de coco
  3. 1/3de cup de miel
  4. 50 grnueces al natural a trozos
  5. 50 gralmendras al natural a trozos
  6. 50 gravellanas al natural a trozos
  7. 30 grpipas de girasol al natural
  8. 30 grcoco deshidratado
  9. puñadouvas pasas a trozos
  10. 8mangos deshidratados a trozos
  11. Pizcasal
  12. Cpcanela

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Encendemos el horno a 170° calor arriba y abajo. Empezamos colocando el avena en una fuente onda y seguimos con los frutos secos duros, las uvas y orejones lo dejamos para poner al final de la cocción, si no podrían llegar amargar.

  2. 2
  3. 3

    Mezclamos todo bien y añadimos el aceite y la miel en estado líquido. Así será más fácil de integrar.

  4. 4

    Ponemos en una fuente de horno forrada con papel. Extendemos bien sobre la fuente y llevamos al horno por 30/35 min, removiendo la granola cada 10 min para que se tueste por todos lados por igual. Queda súper rica y es súper sana, espero que os guste y os animéis hacerla.

  5. 5

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari Pancorbo
Mari Pancorbo @MariPancorbo
Barcelona, Sant Just Desvern
Me encanta la cocina y la repostería 😊https://www.instagram.com/mari_pancorbo/
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