'Casi-Brownie' a la sartén

Raquel - SalyPimientas
Raquel - SalyPimientas @salypimientas
Tenerife

Sabe a brownie, pero más saludable. No diremos que es 'fit', porque no deja de ser algo 'fat' jeje. La receta es del canal de YouTube 'Dalía Ramos recetas saludables' y tenía que probarla. Realmente ha quedado delicioso y da el pego totalmente.

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Ingredientes

15 minutos
  1. 50 gramosavena integral
  2. 1/2 sobrelevadura química (8 gramos)
  3. 3 cucharadascacao desgrasado 0%
  4. 1huevo
  5. 1/2 cucharadaaceite de oliva
  6. 1 cucharadamiel
  7. 3 cucharadasleche desnatada o vegetal
  8. Nueces (opcional)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1
  2. 2

    Mezclamos todos los ingredientes líquidos por un lado. Por otro lado los ingredientes en seco y finalmente unimos las dos mezclas.

  3. 3

    Agregamos las nueces (en mi caso son de macadamia, las que tenía)

  4. 4

    En una sartén antiadherente ponemos un chorro de aceite y repartimos con ayuda de un papel de cocina por toda la sartén, quitando así el exceso de aceite. Ponemos a fuego medio, a los 5 minutos, cuando veamos que la parte de abajo está lista, damos la vuelta con un plato y terminamos de hacer por el otro lado, otro par de minutos. Y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Adriana Lozano Navarrete
Adriana Lozano Navarrete @adri457
Se ve buena la receta xd
Una consulta, pusiste 1/2 sobre de levadura química, ¿es correcto eso o se trata de 1/2 cucharada? Sino, ¿A cuánto equivale el sobre?

Escrita por

Raquel - SalyPimientas
Raquel - SalyPimientas @salypimientas
Tenerife
Soy periodista y amante de la gastronomía. Me encanta cocinar, experimentar y probar. Soy una aficionada.. y a veces algo loca con mis experimentos culinarios. Aprendí viendo a mis abuelas entre cacerolas, y de mis padres, cada uno con su peculiar estilo. Acoso a preguntas a mis amigos cocineros y leo y visualizo recetas para adaptarlas siempre a mi gusto. Busco cocinar de la forma más saludable, pero sobre todo, enamorar los paladares de mi familia y amigos. Este es un trocito de mi en mi cocina. Espero que les guste!
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