En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Es de mis sopas preferidas.

#CocinaRápidayFácil

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

A mi esposa le encantan estas empanadas que son Dulces con queso crema y Dulce de guayaba (Guava) las puedes hacer también con Dulce de membrillo !La masa la puedes comprar hecha como así lo hice yo o puedes buscar mi receta de empanadas chilenas y ver la receta de la masa ahí.

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Uno de mis platos de la comida árabe favorito! Me lo hacía mi abuela cuando era niño y ahora trato de prepararlo al menos 1 vez al mes.El cordero tarde bastante en cocinarse para que quede bien blando por tanto el tiempo de preparación de este plato dependerá de que tan blandito o duro esté la carne de cordero.Con todo vale la pena y se acompaña con arroz árabe que en mi página está la receta.Les va a encantar !!!

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

✨ Otra opción de empanadas de Vigilia para esta semana santa!! No se por qué solamente hago estas empanadas en esta época del año y no siempre jajaja. Salen fantásticas!

A mi familia le gusta mucho todas las variedades de empanadas y a mi marido si son fritas mucho mejor así que hoy prepare empanadas de atún fritas y al horno para todos los gustos 😊😉 con esta cantidades me salieron 18 empanadas. .

Empanadas de Atún una comida rica y fácil de hacer!!! espero que les guste mucho. En esta receta te mostrare como hacer un riquísimo relleno para tus empanadas y como hacerlas! También agregue varias fotos para que te puedas guiar muy bien al hacer tus empanadas. Espero y les guste💖| Los tomates también se agregan en el relleno solo que no me quedaba más espacio😅. #delantalcookpad2025

#RetoSemanaSanta Empanadas de atún bien fáciles y sabrosas. #empanadas

Es una receta que combina muy bien atún al natural más la caballa al natural.#DelantalGlobal2024#recetasconatún

#delantaldorado Cada tanto me antojo de atún y con esta receta fácil hago rendir una lata un poco más.

Las empanadas son típicas en Argentina, esta opción de relleno es para salir un poquito del lugar común de las clásicas empanadas de carne... Es importante implementar recetas a nuestras vidas que contengan otros beneficios (a demás de los de la carne), hay que consumir más pescados, verduras y semillas, tenemos que responder a las necesidades de nuestro organismo.Para los católicos esta es una receta ideal para la Semana Santa :) y para lo que simplemente gusten del pescado es conveniente en cualquier ocasión :)

#delantalcookpad2025Opción económica para Semana Santa

Yo no como carne pero las hice para mi novio y le encantaron! Y para mi hice las de atún que también quedaron muy ricas.

Las empanadas de atún para vigilia son típicas de Semana Santa o el tiempo de cuaresma. Son muy fáciles de preparar y se puede usar atún o caballa, mi receta para hacer las empanadas de atún con salsa blanca salen deliciosas!! No dejen de probarlas, es otra variedad de empanadas típicas de Argentina.

Está es una receta muy sencilla de empanadas de atún, no me atrevo a llamarlas de Vigilia porque son más hojaldradas. Pero ricas igual.